Gesundheit

Collection by Rebekka Kury

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⚡️ Home Flex and Stretch: Get Ready for All Day Energy with this Revitalizing Workout! - Transform Fitspo

Transform Fitspo may collect a share of sales or other compensation from the links on this page. Time to change your everyday set up! This workout is the total bomb for those body goals! Swimmers Swimmers are a great way to work your whole body whilst giving your lower back a workout. Lie on your stomach and squeeze your glutes as hard as you can, raising both legs off the ground. Reach forwards with your arms, keeping your palms facing downwards a few inches above the ground. Lift…

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Start A Fire

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There’s nothing to love about the excess fat at the sides of your waistline. The muscles underneath that layer of fat are known as your obliques. Although their function is to rotate your torso, it… --> zum optimalen Yoga Equipment geht's hier: --> klicken

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem elenden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

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Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

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