Birgit Lachance

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

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Hier findet ihr Übungen die man mit dem Gymnastikball / Swiss Ball perfekt Zuhause nachmachen könnt.

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Exercises to reduce armpit fat.

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Melonen schmecken nicht nur aus der Hand, sondern auch in deinem Salat - mit Feta, Oliven, Petersilie und Minze besonders lecker.

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