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So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel So you get slim thighs in only one week! & The post So you get slim thighs in just one week appeared first on Leanna Toothaker. Fitness Workouts, Easy Workouts, Sport Fitness, Fitness Goals, Health App, Health And Wellness, Health Fitness, Health Challenge, Workout Challenge

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel!

Viele Frauen wünschen sich schlankere Oberschenkel. Doch was tun, wenn Ernährungsumstellungen und Ausdauertraining anscheinend überhaupt nichts bringen? Dann können dir spezielle Übungen für schlanke Beine helfen. Die Fitnesstrainerin Jessica Smith hat die folgenden Sportübungen entwickelt, welche dir in innerhalb von nur einer Woche zu schlankeren Oberschenkeln verhelfen können. Im Anschluss an jede Übung solltest du 15 bis 20 Minuten Ausdauertraining machen. 1. Frosch Lege dich auf den…

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Schlanke Oberschenkel in 1 Woche: die besten Übungen für die Beine

Schlanke Oberschenkel in nur einer Woche? So klappt es! Die besten Übungen für schlanke Beine findest du jetzt auf ELLE.de!

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Reiterhosen: So kannst du sie für immer wegtrainieren

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Geheimer Trick: So kannst du Whatsapp-Nachrichten auf dem iPhone zu jeder Zeit zurückrufen

Seit einigen Monaten bietet WhatsApp die Option, Nachrichten nicht nur im eigenen Chat zu löschen, sondern auch für den Chatpartner unkenntlich zu machen. Dies funktioniert jedoch nur kurze Zeit nach Versenden der Nachricht. Mit einem kleinen Trick können Sie die Nachricht jedoch auch jederzeit später zurückrufen.