Lauftraining

Alles rund um das Thema Laufen und Lauftraining, vom Laufeinsteiger bis hin zum ambitionierten Läufer. Running, Marathon, Run,
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Wir starten unser Online Lauftraining! Egal ob ihr mit dem Laufen beginnen möchtet oder bereits leistungsorientiert trainiert, unsere Trainingspläne werden für jeden individuell erstellt. Profitiert von unserer langjährigen Erfahrung im Breiten- und Leistungssportbereich. Im interaktiven Trainingsplan könnt ihr Woche für Woche die Anzahl der Trainingstage wählen, Informationen und Erläuterungen über die Trainingseinheit einholen, unsere Übungs- oder Erläuterungsvideos direkt ansehen und das…

Wir starten unser Online Lauftraining! Egal ob ihr mit dem Laufen beginnen möchtet oder bereits leistungsorientiert trainiert, unsere Trainingspläne werden für jeden individuell erstellt. Profitiert von unserer langjährigen Erfahrung im Breiten- und Leistungssportbereich. Im interaktiven Trainingsplan könnt ihr Woche für Woche die Anzahl der Trainingstage wählen, Informationen und Erläuterungen über die Trainingseinheit einholen, unsere Übungs- oder Erläuterungsvideos direkt ansehen und das…

Zu der Frage, wann und wie junge Mütter nach der Entbindung wieder in das Lauftraining einsteigen sollten, gibt es keine allgemeine Antwort. Bestimmte Grundlagen sollten beachtet werden, jedoch ist das eigene Empfinden und die Meinung des Arztes letztlich entscheidend. Nachdem unser Läuferpaar Karoline und Vincent im April zum ersten Mal Eltern wurden, stellte sich nun auch für sie diese Frage. Wie sie mit dieser Situation umgegangen sind, lest ihr in ihrem Erfahrungsbericht:

Zu der Frage, wann und wie junge Mütter nach der Entbindung wieder in das Lauftraining einsteigen sollten, gibt es keine allgemeine Antwort. Bestimmte Grundlagen sollten beachtet werden, jedoch ist das eigene Empfinden und die Meinung des Arztes letztlich entscheidend. Nachdem unser Läuferpaar Karoline und Vincent im April zum ersten Mal Eltern wurden, stellte sich nun auch für sie diese Frage. Wie sie mit dieser Situation umgegangen sind, lest ihr in ihrem Erfahrungsbericht:

Lauffreunde: Marcus #4 Marcus Schöfisch holt Deutschen Meistertitel beim...

Lauffreunde: Marcus #4 Marcus Schöfisch holt Deutschen Meistertitel beim...

In der Serie LAUFTRAINING.com Lauffreu(n)de könnt ihr unseren Sportlern auf dem Weg zu ihren Zielen folgen. Uns verbindet der Spaß und die Freude am Laufen, egal ob Laufeinsteiger oder ambitionierte Läufer. Mit dem ersten Video stellen wir euch Marcus Schöfisch vor:

In der Serie LAUFTRAINING.com Lauffreu(n)de könnt ihr unseren Sportlern auf dem Weg zu ihren Zielen folgen. Uns verbindet der Spaß und die Freude am Laufen, egal ob Laufeinsteiger oder ambitionierte Läufer. Mit dem ersten Video stellen wir euch Marcus Schöfisch vor:

Bei seinem ersten #Marathon in Frankfurt wurde Marcus Schöfisch überraschend Deutscher Marathonmeister. Die Wahl für seinen zweiten Marathon viel auf den Haspa Marathon Hamburg. Die Vorbereitung und das #Lauftraining liefen sehr gut, wodurch wir optimistisch nach Hamburg reisten. Wir waren natürlich angespannt und aufgeregt, jedoch überwog die Vorfreude deutlich. Davon konnte uns auch nicht das bescheidene Wetter abhalten. In einem grandiosen Rennen erzielte Marcus ein super Ergebnis, was…

Bei seinem ersten #Marathon in Frankfurt wurde Marcus Schöfisch überraschend Deutscher Marathonmeister. Die Wahl für seinen zweiten Marathon viel auf den Haspa Marathon Hamburg. Die Vorbereitung und das #Lauftraining liefen sehr gut, wodurch wir optimistisch nach Hamburg reisten. Wir waren natürlich angespannt und aufgeregt, jedoch überwog die Vorfreude deutlich. Davon konnte uns auch nicht das bescheidene Wetter abhalten. In einem grandiosen Rennen erzielte Marcus ein super Ergebnis, was…

Die erste alternative Trainingsform, die wir euch für euer Lauftraining im Winter vorstellen, ist der Skilanglauf. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining zur Entwicklung eurer Grundlagenausdauer. Es macht Spaß, ist unkompliziert, bringt Abwechslung in das Lauftraining und hilft, die spezifischeren Trainingsphasen für den Frühjahrshöhepunkt perfekt vorzubereiten. Wenn ihr dazu die Möglichkeiten habt, dann sollte ihr Skilanglauf in euer Lauftraining integrieren.

Alternativtraining im Winter Teil Skilanglauf

In der Serie LAUFTRAINING.com Lauffreu(n)de könnt ihr unseren Sportlern auf dem Weg zu ihren Zielen folgen. Uns verbindet der Spaß und die Freude am Laufen, egal ob Laufeinsteiger oder ambitionierte Läufer. Mit diesem Beitrag stellen wir euch Chris vor:

In der Serie LAUFTRAINING.com Lauffreu(n)de könnt ihr unseren Sportlern auf dem Weg zu ihren Zielen folgen. Uns verbindet der Spaß und die Freude am Laufen, egal ob Laufeinsteiger oder ambitionierte Läufer. Mit diesem Beitrag stellen wir euch Chris vor:

Alternativtraining Teil 2 - Aquajogging /// Das Laufen im Wasser bietet viele Vorteile für die Ergänzung des Lauftrainings, da es der laufspezifischen Bewegungsstruktur sehr nahe kommt. Dabei wird nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch die Arm-, Schulter- und Haltemuskulatur trainiert. In unserem Video erfahrt ihr alles zum Thema Aquajogging:

Alternativtraining Teil 2 - Aquajogging /// Das Laufen im Wasser bietet viele Vorteile für die Ergänzung des Lauftrainings, da es der laufspezifischen Bewegungsstruktur sehr nahe kommt. Dabei wird nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch die Arm-, Schulter- und Haltemuskulatur trainiert. In unserem Video erfahrt ihr alles zum Thema Aquajogging:

Deine gesunde Einkaufsliste für den Herbst

Deine gesunde Einkaufsliste für den Herbst

News Übersicht: Laufen - LAUFTRAINING - Trainings- und Wettkampfberichte - LAUFTRAINING.com // Dein individueller Trainingsplan

Denny im Interview vor dem Berlin Marathon

Berlin Marathon, Marathons, Link, Running, Running Workouts, Jogging, Trail Running

Lange haben wir darauf gewartet und nun kommt der Sommer so langsam richtig in Fahrt. Es wird Zeit für leckeres Eis, Baden im See und schöne Grillabende. Doch wie sieht es mit dem Lauftraining aus? Uns Läufern macht die Hitze eher zu schaffen. Trotzdem wollen wir natürlich nicht auf das Training verzichten. Hier gibt es unsere Tipps für das Training bei Hitze.

Lange haben wir darauf gewartet und nun kommt der Sommer so langsam richtig in Fahrt. Es wird Zeit für leckeres Eis, Baden im See und schöne Grillabende. Doch wie sieht es mit dem Lauftraining aus? Uns Läufern macht die Hitze eher zu schaffen. Trotzdem wollen wir natürlich nicht auf das Training verzichten. Hier gibt es unsere Tipps für das Training bei Hitze.

Lauffreunde: Chris #3 - Das große Ziel Marathon / Im dritten Teil verrät Chris sein großes Ziel für 2017. Nachdem er sich im Frühjahr auf den Berliner Halbmarathon vorbereitet hat und diesen mit persönlicher Bestzeit meisterte, wird auch der zweite Höhepunkt in Berlin stattfinden.

Lauffreunde: Chris #3 - Das große Ziel Marathon / Im dritten Teil verrät Chris sein großes Ziel für 2017. Nachdem er sich im Frühjahr auf den Berliner Halbmarathon vorbereitet hat und diesen mit persönlicher Bestzeit meisterte, wird auch der zweite Höhepunkt in Berlin stattfinden.

Lauffreunde: Marcus #5 / Der Weg zum Hamburg Marathon

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Joggen und Laufen im Winter: Alternativtraining Teil 1// Auch wenn eine Verletzung, schlechtes Wetters oder Lust auf Abwechslung euch läuferisch etwas einschränkt, müsst ihr trotzdem nicht auf euer Training verzichten. Ein gut zusammengestelltes alternatives Trainingsprogramm könnte die Lösung sein.

Joggen und Laufen im Winter: Alternativtraining Teil 1// Auch wenn eine Verletzung, schlechtes Wetters oder Lust auf Abwechslung euch läuferisch etwas einschränkt, müsst ihr trotzdem nicht auf euer Training verzichten. Ein gut zusammengestelltes alternatives Trainingsprogramm könnte die Lösung sein.

Laufen im Winter - Wintertraining als Fundament für den Erfolg

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