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PLANK CHALLENGE- Let's see how this works out - Ich habe gerade beschlossen, ich probier das wirklich aus, und habe Tag 1 soeben beendet. ;-) Machst du mit?

30-Tage-Po-Challenge: In einem Monat zu einem knackigeren Po! #30-Days-Butt-Challenge (Trainingsplan zum Ausdrucken)

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Die Zeit läuft: Noch knapp vier Monate haben wir Zeit, uns für den Nike Women's 10 km Berlin Run 2015 vorzubereiten. Laufschuhe an – auf los geht's los!

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