AB WORKOUT (Lunchpails & Lipstick)

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AB WORKOUT Lunchpails Lipstick-Great 30 minute ab workout to do to get ready for bathing suit season. Best part of this workout is that you can do it at home with no equipment

Tschüss, faule Ausreden! Ihr sagt, dass ihr keine Zeit für ein 45-Minuten-Workout habt? Braucht ihr auch nicht: 15 Minuten reichen...

Wenig Zeit? Hier kommt das beste 7-Tage-Workout für alle Stressgeplagten

Combine Sweat and Tech at Drill Fitness - Tribeca's newest sweaty studio uses cutting-edge technology during classes to measure performance, drive your progress and add a little bit of competition to every workout.

Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

Jeden Tag nur 10 Minuten! Genialer 6-Tage Trainingsplan für Zuhause

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2 week emergency SHRED - Lose weight and tone up fast with this 2 week workout plan from Joe Wicks AKA The Body Coach.

Das neue Kleid ist großartig, aber die Arme könnten straffer sein? Mach unser Oberarmtraining - für feste Arme, schöne Schultern und ein tolles Dekolleté.

Workout: Oberarmtraining für feste Arme

60 Small Ways to Improve Your Life in the Next 100 Days

Plyo + core = your next workout.

A 4-Minute Cardio Workout That Will Leave Your Abs Crying

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Sie haben keine Zeit für Sport? Die Ausrede zählt nicht mehr! Das HIT-Training verspricht in kürzester Zeit große Erfolge. Schlank in 8 Minuten.

HIIT: Schlank und fit in wenigen Minuten

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