30 Day Split Guide That WORKS
This 30-Day Split Guide will provide you with 30 Days of sequences designed to deepen your splits. The goal is that you learn the most effective stretches as well as correct alignment to help you achieve your flexibility goals. * This Ebook is for anyone looking to get more flexible or learning how to do your splits. * This Ebook is interactive, meaning you can click on the pose names throughout the daily routines, and it will bring you to that pose in the…
This 20-Minute Tabata Workout Is WAY Better Than An Hour Of Running
You’re welcome.
Der ultimative Fitness Adventskalender - 24 Tage Mini Workouts
Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.
Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!
Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?
Low Carb Vanille-Pancakes mit Quark - süßes Pfannkuchen-Rezept
Low-Carb-Rezept für Vanille-Pancakes mit Quark: Kohlenhydratarme, süße Pfannkuchen - gesund, kalorienreduziert, ohne Getreidemehl, zuckerfrei ... #lowcarb #pancakes #pfannkuchen
10 Yoga Poses For Tight Hips & Hamstrings - Fit & Classy
Improve your flexibility, mobility and fitness performance with these 10 stretching poses for tight hips and hamstrings. Effective stretching for splits!
Süchtig nach Quarkauflauf (Low Carb) – Mit nur 4 Zutaten
In Verenas Snaps entdeckte ich vor einiger Zeit ein tolles und simples Rezept für einen Quarkauflauf. Das sah so lecker und easy aus, dass ich mir direkt einen Screenshot machte und seitdem absoluter Fan bin. Gefühlt habe ich einen Großteil meiner Follower schon damit angesteckt und ich freue mich über jeden Snap oder jedes Bild, …
Ingwer-Kurkuma Shot - The Unlabeled Chefs
Unser Ingwer-Kurkuma Shot ist Gesundheit pur. Schnell und einfach zubereitet ist er der ideale Booster für dein Immunsystem.
Weight Watchers Skyr Waffeln
Ich habe Skyr für mich entdeckt! Der Joghurt, Quark, Frischkäse oder wie auch immer Skyr definiert ist, ist einfach mega genial zum Backen. Proteinreich, aber fettarm und schmeckt viel besser als Magerquark. Mir zumindest. Skyr ist eine wahre Proteinbombe. Heute gibt es ein von mir erfundenes Rezept, das perfekt ins
Kuchen zum Frühstück? Oh ja – dieser Food-Trend hilft sogar beim Abnehmen!
Kuchen zum Frühstück? Oh ja! Gebackenes Oatmeal ist super lecker, gesund und hält sich die ganze Woche. Wir haben das Rezept für dich.
Raffaelo ohne Kohlenhydrate - Low Carb Dessert zum Abnehmen
Diese Low Carb Raffaelo sind mega lecker und reich an Eiweiß. Dadurch eignen sie sich perfekt zum Abnehmen, für eine Diät oder für den Muskelaufbau.
Baked Oatmeal Grundrezept - Meal Prep fürs Frühstück
Heute gibt es gesunden Haferflocken-Auflauf. Mein Baked Oatmeal ist ein ideales Mealprep Rezept für unter der Woche - schmeckt kalt und warm.
Eistee low carb selber machen
Erfrischend und lecker! Low carb Eistee Rezept Einfach selber machen Perfekt zum Abnehmen!
Ohne Zucker und ohne Mehl! Frühstücksmuffins mit Blaubeeren
Ab sofort gibt es Kuchen zum Frühstück. Keinen Schokokuchen und keine Donauwelle, sondern diese knusprigen Frühstücksmuffins ohne Zucker und ohne Mehl.
Sesam Cracker mit verschiedenen Kernen - Low Carb Rezept
Sesam, Kürbiskerne, Mandeln und Sonnenblumenkerne – ein leckeres und einfaches Rezept für Low Carb Sesam Cracker mit vielen wichtigen Nährstoffen. Wie bekommt man die geballte Power an wichtigen Fettsäuren und Ballaststoffen in einen Snack? Richtig, wir backen einfach einen Cracker daraus. Ich muss zugeben, dass ich im ersten Moment ziemlich skeptisch war, ob aus der krümeligen ...