Nüsse, Eier, Wildlachs und Co.: Wenn du diese 10 Lebensmittel in deinen Ernährungsplan integrierst, wird dein Muskelaufbau unterstützt. Wir erklären, warum.

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Honig-Limetten Hähnchenspieße

Wer abends auf Kohlenhydrate verzichtet, muss nicht hungern - und schon gar nicht auf Genuss verzichten. Sieben leckere Low Carb Rezepte für die ganze Woche.

Das perfekte Low-Carb-Dinner: So ein fluffiges Omelette ist nicht nur für Frühstücker geeignet, sondern schmeckt auch als schnelles, leichtes Abendessen. Saftige Frittata mit Ricotta, Tomaten und Spinat

Das Dinner-Omelette: Saftige Frittata mit Ricotta, Tomaten und Spinat

Das perfekte Low-Carb-Dinner: So ein fluffiges Omelette ist nicht nur für Frühstücker geeignet, sondern schmeckt auch als schnelles, leichtes Abendessen. Saftige Frittata mit Ricotta, Tomaten und Spinat Mehr

Deftige Gulaschsuppe, ein tolles Rezept aus der Kategorie Eintopf. Bewertungen: 56. Durchschnitt: Ø 4,7.

Deftige Gulaschsuppe

Deftige Gulaschsuppe, ein tolles Rezept aus der Kategorie Eintopf. Bewertungen: Durchschnitt: Ø Lecker

Rezept für Grillspieße mit Hähnchen und buntem Gemüse

Grillspieße mit Hähnchen und buntem Gemüse

Die Low Carb Grillspieße mit Hähnchen, Paprika, Zucchini und Tomaten sind kinderleicht gemacht und eine tolle, gesunde Abwechslung zu Grillfleisch.

Wie Weihnachten duftet? Nach Zimt und nach Nüssen. In Kombination mit aromatischen Datteln - ein Gedicht. Bei diesen Low-Carb-Plätzchen ist Naschen erlaubt.

Schnelle, gesunde Zimtbälle

Wie Weihnachten duftet? Nach Zimt und nach Nüssen. In Kombination mit aromatischen Datteln - ein Gedicht. Bei diesen Low-Carb-Plätzchen ist Naschen erlaubt. Bitte vorsichtig mit dem Salz. Lieber etwas weniger. Sehr lecker auch mit Walnüssen

Für dieses Low-Carb Fladenbrot brauchst du nur vier Zutaten und kein Mehl: Eier, Backpulver, Honig und Frischkäse und du zauberst dein glutenfreies Brot.

Cloud Bread: Glutenfreies Fladenbrot ohne Kohlenhydrate

Für dieses Low-Carb Fladenbrot brauchst du nur vier Zutaten und kein Mehl: Eier, Backpulver, Honig und Frischkäse und du zauberst dein glutenfreies Brot. (Healthy Recipes Fitness)

Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat Rezept  Zutaten  Für   4  Personen 1   Zwiebel   1   Knoblauchzehe   3   große Tomaten   500 g   Hähnchenfilet   2 EL   Öl   1–2 EL   Curry   1 EL   Mehl   1 Dose(n) (400 ml)  ungesüßte Kokosmilch   250 g   Wurzelspinat       Salz, Pfeffer

Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat

Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat Rezept Zutaten Für 4 Personen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 3 große Tomaten 500 g Hähnchenfilet 2 EL Öl EL Curry 1 EL Mehl 1 Dose(n) ml) ungesüßte Kokosmilch 250 g Wurzelspinat Salz, Pfeffer

Kalorienarmes Mittagessen: Die besten Ideen zum Abnehmen

Wenig Kalorien, viel Geschmack! Die besten Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen

Diät-Rezepte schmecken nach nichts? Das ist zum Glück nur ein Gerücht. Wir verraten euch leckere Rezepte für ein kalorienarmes Mittagessen...

Leckere Quartaler für Low Carb unterwegs oder zum Kaffee am Nachmittag.

Süße Low Carb Quarktaler aus dem Ofen

Leckere Quartaler für Low Carb unterwegs oder zum Kaffee am Nachmittag. Plätzchen mit wenig Kohlenhydraten und zuckerfreiem Puderxucker. Sie lassen sich mit Erythrit oder Stevia backen.

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