••AshleighMagee••

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5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout #Diet

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@katieloehr2

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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30-Tage Po Challenge: Mit Plan in nur 30 Tagen zum KNACKPO #fitness #workout #übungen #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

30-Tage Po Challenge: So bekommst auch du einen Knackpo!

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30-Tage Bauch Challenge: Mit Plan zum flachen Bauch! #fitness #workout #übungen #deutsch

30-Tage Bauch Challenge: Ohne Geräte mit Plan zum flachen Bauch

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Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout! Jede Übung wird für 30 Sekunden ausgeführt, mit 10 Sekunden Pause für den Positionswechsel.

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

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