WOW! Mit diesem Trainingsplan in nur 30 Tagen zur idealen Bikini Figur für den Sommer #fitness #abnehmen #deutsch via @kraftpuls

Bikini Figur Challenge 2018 ▷ So bekommst auch DU den Summerbody!

Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Rettungsring und Plauze - mit der 30-Tage-Bauch-Challenge macht ihr endlich Schluss mit dem eleden Bauchfett.

Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

So bekommt ihr einen straffen Körper mit täglich nur zehn Minuten Aufwand.

Fit mit täglich zehn Minuten Training

IKEA war gestern: Das sind die 8 besten Alternativen

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Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag | eatsmarter.de

Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag

Ihr braucht nicht mehr als diese vier Übungen für einen schlanken straffen Körper.

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

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Mit drei einfachen Zutaten kannst du leicht einen effektiven, umweltfreundlichen, preiswerten WC-Reiniger herstellen.

Natürlichen WC-Reiniger einfach selbst herstellen

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Sommerhose / 3/4 Hose "Nicki", Schnittmuster und Nähanleitung Gr. 158-42 - Schnittmuster und Nähanleitungen bei makerist

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Planks: Diese Übungen definieren deinen Körper

Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

Wer mit seinem Partner dem Alltag entfliehen möchte, sucht oft das gewisse Etwas. Wir haben ausgefallene Unterkünfte in ganz Deutschland gefunden, die die Herzen von Verliebten noch höher schlagen lassen dürften

Deutschland: Zehn ausgefallene Unterkünfte für Paare

Wer mit seinem Partner dem Alltag entfliehen möchte, sucht oft das gewisse Etwas. Wir haben ausgefallene Unterkünfte in ganz Deutschland gefunden, die die Herzen von Verliebten noch höher schlagen lassen dürften

Seit Jahrhunderten ist Südosteuropa bekannt als Schmelztiegel der Kulturen. Was in der Geschichte häufig zu Konflikten führte, bietet Reisenden in der heutigen, überwiegend friedlichen Zeit die Gelegenheit, kurzerhand in verschiedene Kulturen einzutauchen. Das Verkehrsmittel der Wahl ist für viele das Auto, mit dem du schnell von einem Land ins nächste gelangst. Im Folgenden berichten drei Reisebloggerinnen von ihrem persönlichen Balkan Roadtrip.

Balkan Roadtrip: Unterwegs im Schmelztiegel der Kulturen

Seit Jahrhunderten ist Südosteuropa bekannt als Schmelztiegel der Kulturen. Was in der Geschichte häufig zu Konflikten führte, bietet Reisenden in der heutigen, überwiegend friedlichen Zeit die Gelegenheit, kurzerhand in verschiedene Kulturen einzutauchen. Das Verkehrsmittel der Wahl ist für viele das Auto, mit dem du schnell von einem Land ins nächste gelangst. Im Folgenden berichten drei Reisebloggerinnen von ihrem persönlichen Balkan Roadtrip.

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