Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das 7-Minuten-Workout!

Schnell & effektiv: Dieses 7-Minuten-Workout gilt als Geheimwaffe gegen Fettpolster!

Ein effektives Workout muss nicht lange dauern - wir zeigen euch das - Tap the pin if you love super heroes too!

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

Ihr braucht nicht mehr als diese vier Übungen für einen schlanken straffen Körper.

Das perfekte Workout: Vier Übungen für den ganzen Body!

Schnell & einfach Spagat lernen | Beauty and the beam

Schnell & einfach Spagat lernen

Viele Frauen klagen über ein und dieselbe Problemzone: ihre Oberschenkel. Das gilt besonders für die Innenseiten der Beine, wo sich gerne hartnäckige Fettpölsterchen ansammeln. Da helfen nicht nur Cardio-Training und gesunde Ernährung, sondern gezielte Übungen, die genau diese Körperstelle straffen.

So bekommst du in nur einer Woche schlanke Oberschenkel

Übung 6: Oberschenkel-Drücker - Oberschenkel in Bestform! So gelingt euch das Abnehmen an den Beinen - Diese Übung ist das Gegenstück zu Übung 5. Damit trainiert ihr die Innenseite der Oberschenkel. So geht's: Legt euch auf die rechte Seite. Der Kopf wird vom rechten Arm gestützt...

Oberschenkel in Bestform! So gelingt euch das Abnehmen an den Beinen

Übung 6: Oberschenkel-Drücker - Oberschenkel in Bestform! So gelingt euch das Abnehmen an den Beinen - Diese Übung ist das Gegenstück zu Übung 5. Damit trainiert ihr die Innenseite der Oberschenkel. So geht's: Legt euch auf die rechte Seite. Der Kopf wird vom rechten Arm gestützt...

Pinterest
Search