The healing power in holding one's fingers...

Lightly hold each finger one at a time. Begin with your right thumb, exhale and inhale 36 breaths (or minutes). Continue with each finger. Do the right hand, then the left. have time for both hands, hold the side that feels most tense.

trigger point referral pain patterns for the hand & wrist

Now my cast is off, time for some acupressure: trigger point referral pain patterns for the hand & wrist

#Reflexology

Reflexology, by rubbing your feet you can increase blood flow and health to your whole body. add a few drops of Peppermint to the foot massage to help with anxiety, pain, or sore feet. lavender to help you sleep.

Durch die Stimulation von sechs Punkten am Ohr kannst du Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen lösen. Akupressur am Ohr - so funktioniert's!

Akupressur: Druck am Ohr hilft gegen Schmerzen

Durch die Stimulation von sechs Punkten am Ohr kannst du Rückenschmerzen…

Plagen dich Rückenschmerzen? Hast du Bauchkrämpfe? Mit einfachen und simplen Methoden ist es möglich, dass die Schmerzen, die dich immer wieder begleiten, gelöst werden können.

ear reflexology chart- Sounds simple enough. The idea is to clip on a clothespin to the correct ear reflexology point for about a minute.

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