Self care & developing positive coping skills - 20 ideas to get you started:

Ich bin kein Fan von vorbestimmten Listen, aber ich glaube es ist eine Inspiration für jeden von uns!(:

Inspiration pur! Motivierende Vorher-Nachher-Abnehmbilder

Hallo, Sixpack: 4 genial-einfache Übungen für einen flachen Bauch

Egal ob ihr abnehmen oder einfach Muskeln aufbauen wollt: Proteinshakes sind gerade total angesagt. Einen leckeren und gesunden Eiweißshake könnt ihr super leicht selber machen...

Wärst Du zum Training gegangen, also Du das erste Mal daran gedacht hast, wärst Du jetzt schon wieder zurück.

Wärst Du zum Training gegangen, also Du das erste Mal daran gedacht hast, wärst Du jetzt schon wieder zurück. www.daytraining.de

Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut…

Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut funktioniert

Draußen ist es nass und kalt: Da möchte man auf keinen Fall nach draußen gehen und joggen. Freut euch aber nicht zu früh: Es gibt auch tolle Übungen für ein Ausdauertraining zu Hause...

Lauf den Kilos davon! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Lauf den Kilos davon! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Joggen so gut funktioniert

Glaubt man den Ergebnissen einer französischen Studie, dann sorgt der Büstenhalter nicht dafür, dass die Brüste lange straff bleiben - sondern für das genaue Gegenteil...

Bewegung macht Spaß und sorgt für gute Laune. Doch die meisten wollen ein bisschen abnehmen durch den Sport.

Bringt die Kilos zum Purzeln! 5 Gründe, warum Abnehmen durch Sport so gut funktioniert

"Los, komm in die Puschen!", motiviert das Engelchen. "Das Sofa ist sooo viel bequemer", flüstert das Teufelchen. Meist knicken wir den Sport und ergeben uns dem inneren Schweinehund...

Max. Fettverlust in 3 Wochen mit Ernährungsplan & Trainingsplan zum Abnehmen // Diät // Gesunde Ernährung // Trainingsplan

Schnell abnehmen in 3 Wochen

Du hast in der hand was du aus dir machst gehe den weg des Lichts auch wenn er ab und an schwerer fallen wird aber die Welt wird mit jedem dieser Menschen ein stück besser

Zitate: Motivation gefällig? Bitteschön! - BRIGITTE

Wenn unsere Motivation für Sport und Bewegung mal wieder vom inneren Schweinehund verdrängt wird: Diese Zitate geben uns Rückenwind.

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