Health and fitness

Collection by Lilia Schmidt • Last updated 5 weeks ago

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Schulter-Nacken-Massage

Mach dich locker!

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Das 5 Minuten Anti Stress Workout

Abschalten, Kraft tanken, Gelenke und Sehnen dehnen: Wer einen Mobility Flow mehrmals wöchentlich oder täglich in seine Sportroutine integriert, wird bald spürbare Veränderung entdecken. Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir ein fünfminütiges Anti-Stress-Workout, das du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Das ganze Workout findest du auf unserer Website! #stressfrei #fitness #workoutvideo

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Rektusdiastase- "Schliesse die Lücke- oder doch nicht?!"

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

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So eroberst du Herzen - 6 Eigenschaften - Honigperlen

Wie du die Herzen deiner Mitmenschen eroberst! Welche sechs Eigenschaften wir an anderen besonders schätzen und warum Empathie so wichtig ist.

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Wenn Kinder nicht hören wollen – 6 Schritte zu einer gewaltfreien Lösung — elternmorphose.de

Kennst du das, wenn du den Eindruck hast, deine Kinder tanzen dir förmlich auf der Nase rum? Du willst ihnen auf Augenhöhe und mit Respekt begegnen,

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5 Tipps: So klappt es, Dinge nicht persönlich nehmen zu müssen | DamnCharming

Kleine und große Ärgernisse sollten einem nicht den Tag versauen: So klappt es, dass ihr Dinge nicht persönlich nehmen könnt. 5 Tipps ✓ Akute Hilfe ✓

20 Little Things You Should Do For Him In A Relationship

20 Kleinigkeiten, Die Du In Einer Beziehung Für Ihn Tun Solltest

Wenn du diese Dinge für den Mann tust, in den du verliebt bist, wird euch das noch näher bringen, und du wirst für ihn die perfekte Freundin sein.

8 Gründe, warum du unglücklich bist I am unhappy! This is a statement that unfortunately you hear from more and more people. Although they are actually well, many people do not enjoy their lives, they

Unglücklich? Das sind die 8 häufigsten Gründe (Plus Tipps)

Du bist nicht glücklich in deinem Leben? Erfahre hier 8 Gründe, warum du unglücklich bist & was du dagegen tun kannst, um endlich mehr Glück zu empfinden!

41 Fragen, um jemandem richtig kennenzulernen 41 questions to get to know someone Psychology Questions, Psychology Programs, Psychology Student, Psychology Facts, Questions To Get To Know Someone, Getting To Know Someone, This Or That Questions, How To Get, How To Plan
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41 Fragen, um jemandem richtig kennenzulernen

Ob es sich nun um einen neuen Partner, einen Bekannten oder einfach nur um einen Kollegen handelt, den man ein wenig besser kennenlernen möchte... Es kann schwierig sein, eine Verbindung zu einem Menschen herzustellen. Sich

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Stärke dein Selbstwertgefühl...

Im Prinzip steht und fällt alles in unserem Leben mit unserem Selbstwertgefühl. Im Artikel gibts 21 Tipps wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst.

According to psychologists, couples should match each other on these three points so that it lasts forever.

Laut Psychologen sollten Paare in diesen drei Punkten zueinander passen, damit es für immer hält.

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Rektusdiastase & Beckenboden / 7 Übungen um den Spalt zu schließen / Beckenbodentraining

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Die Magie, eine entspannte und gute Mama zu sein - Glücklich statt perfekt!

Kreiere für deine Familie eine Wohlfühlatmosphäre, indem du für die richtige Balance aus Aktion und Entspannung sorgst. 9 Tipps zum Stressabbau findest du hier.

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Beziehungsfrust : Langzeitbeziehung: Mit diesen 6 Tipps verliebst du dich wieder neu in deinen Partner

Ich liebe dich, aber… – dieser diffuse Frust sei typisch für Langzeitpaare, sagt ein englischer Therapeut*. Er weiß, worauf es in dieser Phase ankommt.

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Der Beziehungskiller Nummer 1

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