Mach dich locker!

Abschalten, Kraft tanken, Gelenke und Sehnen dehnen: Wer einen Mobility Flow mehrmals wöchentlich oder täglich in seine Sportroutine integriert, wird bald spürbare Veränderung entdecken. Die Fitnesstrainerinnen Anna-Lena und Nicole zeigen dir ein fünfminütiges Anti-Stress-Workout, das du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst. Das ganze Workout findest du auf unserer Website! #stressfrei #fitness #workoutvideo

Es ist eine Kehrtwende in dieser Thematik. In fast jedem gynäkologischen Buch, auf fast jeder gynäkologischen Fortbildung wird es immer noch so gelehrt und auch ich habe es auf meinen YouTube Videos so weiter gegeben (wobei die Kernaussage bei den Videos stimmt und die Videos durchaus nach wie vor einen großen Lehrwert haben ;) ) „Schließe den Spalt und dein Bauch wird flach“ Die hochgelobte kanadische Beckenbodentherapeutin und Physiotherapeutin „Diane Lee“ hat gemeinsam mit „Paul Hodges“…

Wie du die Herzen deiner Mitmenschen eroberst! Welche sechs Eigenschaften wir an anderen besonders schätzen und warum Empathie so wichtig ist.

Kennst du das, wenn du den Eindruck hast, deine Kinder tanzen dir förmlich auf der Nase rum? Du willst ihnen auf Augenhöhe und mit Respekt begegnen,

Kleine und große Ärgernisse sollten einem nicht den Tag versauen: So klappt es, dass ihr Dinge nicht persönlich nehmen könnt. 5 Tipps ✓ Akute Hilfe ✓

Wenn du diese Dinge für den Mann tust, in den du verliebt bist, wird euch das noch näher bringen, und du wirst für ihn die perfekte Freundin sein.

Du bist nicht glücklich in deinem Leben? Erfahre hier 8 Gründe, warum du unglücklich bist & was du dagegen tun kannst, um endlich mehr Glück zu empfinden!

Ob es sich nun um einen neuen Partner, einen Bekannten oder einfach nur um einen Kollegen handelt, den man ein wenig besser kennenlernen möchte... Es kann schwierig sein, eine Verbindung zu einem Menschen herzustellen. Sich

Im Prinzip steht und fällt alles in unserem Leben mit unserem Selbstwertgefühl. Im Artikel gibts 21 Tipps wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst.

Laut Psychologen sollten Paare in diesen drei Punkten zueinander passen, damit es für immer hält. Der Poet, Beziehung, Trennung, Sprüche, Liebe,

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Kreiere für deine Familie eine Wohlfühlatmosphäre, indem du für die richtige Balance aus Aktion und Entspannung sorgst. 9 Tipps zum Stressabbau findest du hier.

Ich liebe dich, aber… – dieser diffuse Frust sei typisch für Langzeitpaare, sagt ein englischer Therapeut*. Er weiß, worauf es in dieser Phase ankommt.

Früher oder später ist in vielen Beziehungen die Luft raus. Es gibt einen Beziehungskiller, der besonders häufig dafür verantwortlich ist. Liebe und Beziehung | Partnerschaft | Beziehung | Beziehungskrise | Beziehungsaus | Liebeskummer | Trennung überwinden #beziehungskrise #beziehungskiller #liebeundbeziehung #partnerschaft #beziehung #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #trennungüberwinden #liebeskummer #glücklichebeziehung