Leidest du auch unter Rückenschmerzen? Langes Sitzen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sorgen bekanntlich für Verspannungen und Schmerzen. Möchtest du dich mehr bewegen, hast aber wenig Zeit und keine Lust auf lange Workouts? Diese Rücken Yoga Übungen helfen deine Verspannungen & Schmerzen zu lösen. Ob zu Hause, im Büro in der Pause, nach einem anstrengenden Tag oder als Morgenroutine mit diesen Rückenübungen dehnst du deine verspannten Muskeln und mobilisierst deine Wirbelsäule.
