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Collection by Bianca Link

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Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

Das werde ich auf jeden Fall ausprobieren ;)

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30-Tage Bauch Challenge 2021: Flacher Bauch mit diesem 3-Übungen-Trainingsplan

Schaffst du die 30-Tage Bauch Challenge? Sie hilft dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen und fördert eine aufrechte Körperhaltung.

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Genialer Trainingsplan für zu Hause: So bleibst du fit!

Ihr braucht nicht unbedingt ein Fitnessstudio, um fit zu bleiben. Denn viele effektive Übungen könnt ihr auch einfach daheim machen. Hier kommt ein genialer Training...

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10 Power-Workouts, die mehr Fett verbrennen als Laufen

10 Power-Workouts für Frauen zum Fett verbrennen fördern deine Fitness und Gesundheit. Videos mit Übungen für zuhause, so kannst du gesund abnehmen.

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How to do Burpees

Wir zeigen Ihnen tolle Fitness-Übungen für ein effekives Fitness-Workout, das sie ohen Equipment im Team oder alleine zuhause durchführen können.

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Stability Ball Core Workout

Gymnastikbälle sind toll, um deine Stärke, Koordination und dein Gleichgewicht zu trainieren. Durch das Training auf dem instabilen Ball werden nicht nur die großen Muskelgruppen angesprochen, sondern auch sondern auch

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Lecker essen und trotzdem abnehmen? Geht prima mit diesen 17 Low Carb Eiweiß-Rezepten - alle Gerichte unter 400 kcal.

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