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Flacher bauch

Collection by Lisa

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Workout für Zuhause - 1000 Kalorien verbrennen - Bauch Beine Po und Oberkörper trainieren.

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Die 30 Tage Bauch-Challenge: Tschüss Röllchen, hallo Sixpack!

Ran an den Speck und lasst es brennen! Übersteht ihr diese Bauch-Challenge?

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Für schöne straffe Beine: Die 30 Tage-Bein-Challenge!

Straffe Beine tragen dich überall hin und sehen verdammt gut aus! Also lass' es brennen: Mit diesem Trainingsplan für die Bein-Challenge wird jeder Tag zum Leg-Day...

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Effektiver Abnehmplan - Bis zu 6 Kilogramm in 4 Wochen verlieren

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Das Workout für die Modetrends im Sommer 2020!

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Nackenschmerzen? Das kannst du tun: Dehnen, bewegen, entlasten. Meine Yoga-Übungen helfen Dir, Schmerzen im Nacken loszuwerden und neuen Verspannungen vorzubeugen. Du brauchst weder eine Matte noch ein Fitnessstudio – nur 8 Minuten Deiner Zeit! Klingt gut? Dann schau einfach mal rein. Übrigens, Nackenschmerzen sind oft auch Auslöser für andere Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder sogar Migräne. Worauf wartest Du? Love doing sports… Deine Tina #schmerzenimnacken

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Beim High Intensity Interval Training (HIIT) werden in nur wenigen Minuten extrem viele Kalorien verbrannt. Aber nicht nur für Menschen mit wenig Zeit ist das Workout super geeignet: Es ist optimal geeignet, um sich Zuhause fit zu halten.

30 Tage Bauch-Challenge 30 days abdominal challenge for a flat stomach & for women. At home or in the gym The post 30 days abdominal challenge appeared first on Katherine Levine. Month Workout Challenge, Belly Challenge, Health Challenge, Workout Schedule, Workout Gear, Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Fun Workouts, Fitness Hacks

▷ 30 Tage Bauch-Challenge ++

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Einfach zu berechnen: So viele Kalorien brauchen Sie täglich

Den persönlichen täglichen Kalorienverbrauch zu ermitteln ist wichtig - ganz gleich, ob Sie abnehmen oder zunehmen möchten, Muskeln aufbauen oder Ihr Gewicht halten wollen: FOCUS Online zeigt, wie man den Kalorienverbrauch berechnet.

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