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8 Minute Bikini Ab Workout. Also 8 Minuten am Tag werde ich mich motivieren können. Bin gespannt, wann ich dann die ersten Ergebnisse sehen kann...

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Zu viel Fast Food, Süßes und Fertiggerichte sorgen dafür, dass der Bauch für viele Frauen Problemzone Nummer eins ist. Damit er wieder schön flach und straff wird...

Don't dream it, do it! HIT Training! Ich liebe diesen Plan und die Motivationssprüche

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Natürlich sollten wir uns mit unserer Figur und den paar Extrakilos wohlfühlen. Aber mal ehrlich: Ein kleines bisschen schmaler um die Hüfte wären wir doch alle gern...

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Hochmotiviert machen wir jeden Tag brav unsere Crunches, um uns endlich den Traum vom Sixpack zu erfüllen. Doch wisst ihr was? Genau das ist FALSCH...


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