There is a lot of misinformation when it comes to meal frequency. Our infographic below has some meal examples and frequency of eating times. These are suggestions and not written in stone. Let your body be your best guide and base your eating habits around sensible times.

Meal and snack frequency - How often should I eat every day?

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Die getrockneten Tomaten und Oliven geben den Gurkenröllchen einen herrlich mediterranen Geschmack. Ein Snack, den man blitzschnell zaubern kann.

Gurken-Feta-Röllchen

This stuff is soo good! Crock Pot Cream Cheese Chicken Chili (that's a mouthful!) 2 chicken breasts, still frozen 1 can Rotel tomatoes 1 can corn kernels, do not drain 1 can black beans, drained and rinsed 1 pkg. Ranch dressing mix 1 T cumin 1 t ch

Diese Puddingplätzchen schmelzen förmlich im Mund und schmecken hervorragend nach Schokolade! Perfekt für den nächsten Kaffeeklatsch

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Kochtipp für Kräuteröle, Öl selbermachen / recipe idea for infused herb oils, kitchen ideas via DaWanda.com

DIY-Anleitung: Feines Kräuteröl herstellen via DaWanda.com

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#Geschenk aus der Küche #Zimtsirup #Sirup #Zimt #Rezept

Zimtsirup. Geschenk aus der Küche und ein Freebie

Huch, ist die Tüte Chips etwa schon leer? Wer nicht immer fettige Chips oder Dickmacher wie Kuchen snacken will, muss gesunde Alternativen finden, die trotzdem super schmecken...

Gesund & super lecker: Bei diesen Snacks haben Chips & Fast Food keine Chance

Neue Rezepte zum Kaloriensparen

Kalorienarme Abendessen mit maximal 200 kcal

Was wären Rucola und Radicchio nur ohne Salatdressing! Von Essig-Öl-Vinaigrette bis zur Cremevariante - wir haben den ultimativen Dressing-Guide für dich.

Der große Salatdressing-Guide

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Sour-Cream die BESTE (wie bei John Benton)

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Gegrillte Teigspieße mit Bacon und Knoblauch, ein sehr schönes Rezept aus der Kategorie Sommer. Bewertungen: 184. Durchschnitt: Ø 4,5.

Gegrillte Teigspieße mit Bacon und Knoblauch

Der Foodblog für kreative Küche und gelingsichere Rezepte

Schoko-Espresso-Schnecken

Kleiner Kuriositätenladen: Schoko-Espresso- Schnecken ingredients light dough 100 g of cold butter 70 g of powdered sugar 1 pinch of salt teaspoon ground vanilla or the marrow of a vanilla pod 1 pinch of salt 1 egg 1 egg yolk 200 g of flour

Lust auf süße Pommes? Statt Kartoffeln kommt hier Brandteig ins Öl und eine Sauce aus dunkler Schokolade macht sich gut als Dip.

Churros mit Schokoladensauce

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