Li Sa
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Im Winter haben wir sie in Jeans versteckt, jetzt kommen sie zum Vorschein: unsere Waden. Der Sommer ist die Saison der Culottes und Midi-Röcke, die den Fokus genau auf dieses sonst eher unscheinbare Körperteil richten. Deshalb haben wir eine 30-Tage-Challenge für dich, die schlanke Waden zaubert. Und das Beste: Das gesamte Workout dauert nur fünf Minuten!

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DIY Recicla una botella de plástico para jugar

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Du liebst Joghurette und bist der festen Überzeugung, dass es nichts Besseres gibt? Doch, das gibt es! Und zwar diese Riesen-Joghurette – mit frischem Joghurt, fruchtigen Himbeeren und knackiger Schokolade. Schmeckt einfach wunderbar leicht und – nun ja – mega! Für alle, die nicht genug von dem fruchtig-frischen Schokoriegel bekommen!

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Leichte Erdbeerschnitte

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Cup Equations Spinner Math Activity for Kids

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Mit Erdbeeren, Mango oder Apfel-Spinat? Hier gibt's 8 Mal Fruchtleder-Inspiration zum Nachmachen und Snacken. Probier es gleich aus!

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So zügeln Sie Ihren Appetit beim Abnehmen:

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Booty Workout

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Die ganze Challenge gibt's zum Ausdrucken bei gofeminin.de. Verabschiedet euch von Winkearmen - mit der 30-Tage-Arm-Challenge bekommt ihr straffe Arme!

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30-Day-Challenge: So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!

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