Lisa Wi
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Von wegen Selberkochen kostet Zeit und Nerven! Dieses Rezept ist supereinfach vorzubereiten, bereits nach 20 Minuten fertig und schmeckt so lecker, dass selbst Feinschmecker begeistert zugreifen.

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Armtraining-Frauen  Ein dicker Bauch? Ein praller Po? Und stämmige Oberschenkel? Die Problemzone Nummer eins von Frauen sind ihre Arme, um genau zu sein ihre Winkearme. Das muss nicht sein! Unser Armtraining verwandelt schlaffe Ärmchen in definierte Oberarme.  Sie müssen nicht stundenlang Gewichte stemmen, um ihre Oberarme zu trainieren. Ein regelmäßiges 10-Minuten-Armtraining reicht bereits aus, um Muskeln aufzubauen. Und wer keine Hanteln zur Hand hat, greift auf handelsübliche…

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Mediterranean Quinoa Bowl with Roasted Red Pepper Sauce - a 20-minute healthy recipe concept! Use whatever veggies or proteins you have on hand. Gluten free, Vegetarian, Vegan. | pinchofyum.com

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Köstliche Küchlein oder traumhafte Törtchen? Jedes Muffin Rezept ist ein Gedicht! Das Beste: Muffins sind schnell zusammen gerührt. 18 Rezepte.

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