XXAarons LisiiXX

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Agaporniden in einer Voliere

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Kabeljau auf Zucchini und Gurkengemüse (unter 200kcal)-Stoffwechselkur   1/2 Zucchini 1/2 Gurke 1 Schalotte 120g Fisch Dill Kurkuma Gewürz ggf.Knoblauch und Ingwer  Gemüse in Würfel schneiden und Pfanne vorheizen(etwas Wasser KEIN Fett)! Zwiebel und Gemüse dazu geben und mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen. Etwas Wasser u.Dill dazu und Gemüse dünsten(ggf später Ingwer u.Knoblauch dazu). Den Fisch würzen u.ggf.in einer 2.Pfanne in Wasser braten. Kräuter dazu,Fisch mit Gemüse anrichten und…

Kabeljau auf Zucchini und Gurkengemüse (unter 200kcal)-Stoffwechselkur 1/2 Zucchini 1/2 Gurke 1 Schalotte 120g Fisch Dill Kurkuma Gewürz ggf.Knoblauch und Ingwer Gemüse in Würfel schneiden und Pfanne vorheizen(etwas Wasser KEIN Fett)! Zwiebel und Gemüse dazu geben und mit Salz, Pfeffer und Kurkuma würzen. Etwas Wasser u.Dill dazu und Gemüse dünsten(ggf später Ingwer u.Knoblauch dazu). Den Fisch würzen u.ggf.in einer 2.Pfanne in Wasser braten. Kräuter dazu,Fisch mit Gemüse anrichten und…