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Warmer, aromatischer Käse mit mediterranem Gemüse – eine unwiderstehliche Vorspeise. Gratinierter Ziegenkäse - mit Gemüse und Rucola - smarter - Kalorien: 308 Kcal - Zeit: 25 Min. eatsmarter.de

Seidentofu mit Bonito-Flocken - smarter - und würziger Sojasauce. Kalorien: 122 Kcal | Zeit: 25 min. #starters

Tofu mit Bonito-Flocken, Sesam und Sojasauce: Der marinierte Seidentofu wird aus Sojabohnen hergestellt und liefert deren positiven Inhaltsstoffe.

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Die exotische Vorspeise heizt ein und macht Appetit auf mehr! Ingwersuppe - mit Garnelen, Möhren und Kürbis - smarter - Kalorien: 214 Kcal - Zeit: 40 Min.

Ziegenkäsetaler - smarter - mit Oliven-Tomaten-Tapenade. Kalorien: 346 Kcal | Zeit: 20 min. #starter

Raffiniertes Zwei-Komponenten-Entrée – auch prima fürs Partybüfett . Ziegenkäsetaler - mit Oliven-Tomaten-Tapenade - smarter - Kalorien: 346 Kcal - Zeit: 20 Min.

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Ente und Glasnudeln passen gut zusammen. Entenbrust auf Glasnudelsalat - mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum - smarter - Kalorien: 375 Kcal - Zeit: 15 Min.

Artischocken klassisch - smarter - mit leichter Aioli. Kalorien: 194 Kcal | Zeit: 60 min. #starter

Die französische Küche gilt als eine der Besten der Welt. EAT SMARTER hat Ihnen leckere, gesunde Rezepte zusammengestellt. Viel Spaß beim Entdecken!

Würzige Beefhack-Burger - smarter - mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney.  Kalorien: 452 kcal | Zeit: 15 min. #dinner

Hamburger sind ein beliebtes Fast Food. Doch Kalorien und Fett trüben den schnellen Genuss. EAT SMARTER verrät, wie Sie gesunde Hamburger selber machen können.