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Collection by Livia Driftmeier • Last updated 6 days ago

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Livia Driftmeier
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Video-Workout: Bauch, Beine, Po – BBP Extreme

Bauch, Beine, Po – das sollen nicht länger Problemzonen sein? Dann kommt hier unser BBP Extreme Workout in der Kaifu Lodge Hamburg. Von diesen zehn gezielten Übungen profitieren Frauen (und selbstverständlich auch Männer)! High Kicks, Squats, Criss Cross, Lunges, Plank Jacks/Taps, Breakdancer, Sky Diver, Glute Bridge, Kniestand zu Squat und Jack Knife – jede Übung 20 mal wiederholen. Trainiere jetzt zum Video mit den Personal Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke live mit. Ihre…

So bekommt jede Frau in nur 30 Tagen einen Model-Bauch!In 30 days to model belly - Mina - - In 30 Tagen zum Model-Bauch Flat belly -agility combines balance, speed, coordination and strength to determine your body's efficiency of moving from one dire Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Elle Fitness, Mini Workouts, Woman Fitness, Fitness Hacks

In 30 Tagen zum Model-Bauch | ELLE

In 30 Tagen zum Model-Bauch: Mit dieser Challenge schafft es jede Frau. Die genau Anleitung gibt es jetzt auf ELLE.de!

Der ultimative Fitness Adventskalender - 24 Tage Mini Workouts These abdominal legs butt exercises make you really fit. The workout for at home tones your stomach and legs and trains your buttocks. Start now with our fitness advent calendar. Fitness Workouts, Mini Workouts, Yoga Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Training Fitness, Fitness Tracker, Swimming Fitness

Der ultimative Fitness Adventskalender - 24 Tage Mini Workouts

Dieser Fitness Adventskalender bringt dich sportlich durch die Weihnachtszeit! 24 effektive Bodyweight Übungen für zuhause.

In the third workout of the week, the stomach is back in focus. We attack the fat reserves through the intensive HIIT WORKOUT and thereby achieve a wonderful AFTER-EFFECT. The right nutrition and the bikini season can come :) Just click and join! Fitness Workouts, Workout Hiit, Sixpack Workout, Tabata, Workout Videos, At Home Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Ab Floor Workout
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AM BAUCH ABNEHMEN - mit diesem Workout klappt es endlich

Im dritten Workout der Woche ist der Bauch wieder Fokus. Wir greifen durch das intensive HIIT WORKOUT die Fettreserven an und erreichen dadurch einen wunderb...

* HIIT exercises and training plan - training for at home, # for fitness . Super Awesome HIIT exercises and tr. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Mini Workouts, Fitness Motivation, At Home Workouts, Health Fitness, Full Body Workouts, Physical Fitness, Exercise Motivation

HIIT Übungen und Trainingsplan - Training für zuhause

Hier findest du die 10 besten HIIT Übungen für zu Hause. Sieh dir außerdem unseren effektiven Workout Plan für das High Intensity Interval Training an.

Abdominal exercises in the video: 4 minutes of Tabata Ultimate Sixpack Workout Belly gone in 4 minutes. Of course it’s not that simple – but if you do our “Ultimate Sixpack Fitness Workouts, Tabata Workouts, Yoga Fitness, Health Fitness, Workout Exercises, Quick Workout At Home, At Home Workouts, Ultimate Workout, Abdominal Exercises
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Bauch weg Übungen im Video: 4 Minuten Tabata Ultimate Sixpack Workout

Bauch weg in 4 Minuten. Ganz so einfach geht es natürlich nicht – aber wenn du unser Tabata Ultimate Sixpack regelmäßig machst, garantieren wir dir eine straffe Körpermitte. Unsere Trainerinnen Anna-Lena Vahle und Nicole Heintke zeigen dir in der Hamburger Kaifu Lodge abwechselnd zwei einfache Übungen: Ruder Crunches und Plank Jacks. Letztere zunächst in der Anfängervariante als Plank Taps – Fortgeschrittene können direkt zur Profivariante übergehen. Insgesamt trainierst du 8 Runden, jeweils…

Fatburner circuit training – training plan for boot camp fitness … – Fitness and Health Advice Life Fitness, Reto Fitness, Fitness Goals, Fitness Tips, Quotes Fitness, Health Fitness, Fitness Men, Funny Fitness, Fitness Humor

Fatburner Zirkeltraining - Trainingsplan für Bootcamp Fitness

FATBURNER ZIRKELTRAINING - TRAININGSPLAN für Zuhause oder im Park. Die besten Übungen für DIY Bootcamp Fitness Training als Support für das Krafttraining.

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