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A Good Night's Sleep: Lavendelspray selber machen

DIY Lavendelspray selber machen: Aus getrocknetem Lavendel könnt ihr ein tolles Schlafspray / Raumspray basteln. Das Rezept bzw. das Tutorial inkl. Video findet ihr auf meinem Blog! Eine schöne DIY Geschenkidee für den Herbst, die sich auch jetzt schon als Weihnachtsgeschenk vorbereiten lässt.

Fünf Relax-Asanas für den Abend

Yoga is a very good practice to relieve your stress. It offers relaxation, proper breathing exercises, and different kinds of positions for flexibility.

40 Mindsets, die für stärkere Motivation und mehr Durchhaltevermögen sorgen

40 Mindsets, die für mehr Durchhaltevermögen und Motivation sorgen. Alles beginnt im Kopf. So bekommst du mehr Motivation und hältst länger durch! www.klarafuchs.com

50 einfach Ideen, die dich zu einem besseren Menschen machen

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YOGA ZUM AUSGLEICH + MEDITATIVE ATEMTECHNIKEN

Training bedeutet für den Körper auch Stress und durch meine ganzen Reisen ist bei mir auch beruflich und privat sehr viel los. Ich glaube ich habe schon erwähnt, dass ich Stress absolut nicht mag und immer mein Bestes gebe, damit ich mein Stresslevel senken kann. „Es gibt im Grunde nur eine Krankheit, und zwar Stress, der sich als alles Mögliche äußern kann, angefangen bei der Erkältung bis hin zur Herzerkrankung. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste

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