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Drei Töchter versprachen ihrer Mutter | DEBESTE.de, Lustige Bilder, Sprüche, Witze und Videos

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Der große Trend: TRX Training! Damit trainierst du extremst deine Bauchmuskeln und deinen Rumpf. Du trainierst deine innere, tiefer liegende Muskulatur und wirst somit stärker und athletischer. TRX Training kann viel bewirken! Finde Übungen und Anleitungen auf diesem Blog: www.klarafuchs.com

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Unser Einhorn ist nicht nur süß, sondern hält auch euer Tablet oder Smartphone - wie Ihr es selber häkelt, zeigen wir euch im Blog! #Einhorn #Unicorn #Häkeln #Crochet #free #Tutorial #kostenlose #Anleitung #Tablethalter #Handyhalter

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Hast du öfter mal Rückenschmerzen, weil du den ganzen Tag auf einem Bürostuhl verbringst, oder öfter mal schmerzende Füße, weil du den ganzen Tag auf…

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