Luis Ortega
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14 Useful Food Hacks

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Achtsamkeitsmeditation   Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achts

Die Frucht war schon vor Jahrhunderten der Energielieferant der Karawanen. Getrocknet ist sie lange haltbar und sorgt schnell für neue Energie. Auf der Suche nach Alternativen zu gewöhnlichem Haushaltszucker kommt man an Datteln nicht vorbei.

Datteln enthalten viele Ballast-, Mineralstoffe und Vitamine. Dabei haben sie kaum Fett und weniger Kalorien als Schokolade oder Nüsse!