Luzia Zimmermann

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Durch das viele Sitzen im Alltag ist besonders der untere Rücken betroffen. Diese Yoga Übungen lindern Schmerzen genau in diesem Muskelbereich.

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Katze trifft Igel :-)

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Immer wieder liest man von den neuen Super-Workouts. Was sie bringen? Viel, ist ja klar! Aber wer hätte gedacht, dass das auch in 7 ½ Minuten geht? Natürlich ist das keine einmalige Geschichte. Beim Sport heißt es immer: Dran bleiben, dann wird’s auch was mit dem Dream Body. Aber nie vergessen: Kleinvieh macht auch Mist und deshalb sind superkurze Workouts ideal, um wieder in die Routine zu kommen, oder sich kurz auszupowern, wenn für ein normales Training keine Zeit ist

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Hallo Ihr Lieben ❤️ Dies ist der leckerste Pasta – Salat, den wir kennen! Dieser schnell zubereitete frische Salat bringt Schinken, Ananas, Zwiebeln, Paprika und Tomate in einem leicht gesüßt…

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Sprüche, um jemanden zum Nachdenken zu bringen

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Gebratene chinesische Nudeln, ein beliebtes Rezept aus der Kategorie Gemüse. Bewertungen: 88. Durchschnitt: Ø 4,3.

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Die Toilette sollte regelmäßig geputzt werden - von innen, außen, oben und unten

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Pasta mit cremiger Käse-Hackfleisch-Soße

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Apfelkuchen Großmutters Art, ein leckeres Rezept aus der Kategorie Kuchen. Bewertungen: 284. Durchschnitt: Ø 4,6.

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Bunter Nudelsalat ohne Mayonnaise 1

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