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Yoga Papenburg

Hier gehts um Yoga in Papenburg
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga
Wie du mit Yoga-Übungen für die Hüften deine Hüft-Flexibilität entwickeln und Verspannungen in diesem Bereich lockern kannst, … … mit Unterstützung durch den Lichtatem um bewusst Verspannungen loszulassen. Yoga-Anleitung für flexible Hüften und Leisten: ► Zum Übungs-Video:
Wie du mit Yoga-Übungen für die Hüften deine Hüft-Flexibilität entwickeln und Verspannungen in diesem Bereich lockern kannst, … … mit Unterstützung durch den Lichtatem um bewusst Verspannungen loszulassen. Yoga-Anleitung für flexible Hüften und Leisten: ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit dem Klang-Atem auf Ooooo deinen Rücken entspannst und in dir selbst wunderbar zur Ruhe kommt … …. und das ohne besondere Anstrengung, sondern mühelos. Innere Ruhe und Geschmeidigkeit für den unteren Rücken: ► zum Übungs-Video:
Wie du mit dem Klang-Atem auf Ooooo deinen Rücken entspannst und in dir selbst wunderbar zur Ruhe kommt … …. und das ohne besondere Anstrengung, sondern mühelos. Innere Ruhe und Geschmeidigkeit für den unteren Rücken: ► zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit Brahmari und der Lächel-Konzentration deinen gesamten Körper zu entspanntem Lächeln bringst, dein Herz leichter wird und du wunderbar fröhlich und leicht wirst … … und dein Rücken sich wunderbar elastisch anfühlt. Lass deine Körperzellen lächeln, und dein Herz wird glücklich: ► Zum Yoga-Übungs-Video:
Wie du mit Brahmari und der Lächel-Konzentration deinen gesamten Körper zu entspanntem Lächeln bringst, dein Herz leichter wird und du wunderbar fröhlich und leicht wirst … … und dein Rücken sich wunderbar elastisch anfühlt. Lass deine Körperzellen lächeln, und dein Herz wird glücklich: ► Zum Yoga-Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du den unteren Rücken lockerst, mit der Zwerchfell-Atmung deine Bauchorgane (Lebensenergie-Produzenten!) massierst, und dabei in die innere Balance gehst und … … insgesamt sehr schön ruhig und achtsam wirst, was dir Türen öffnen kann. Unteren Rücken lockern, Balance verbessern, Achtsamkeit stärken: ► Übungs-Video:
Wie du den unteren Rücken lockerst, mit der Zwerchfell-Atmung deine Bauchorgane (Lebensenergie-Produzenten!) massierst, und dabei in die innere Balance gehst und … … insgesamt sehr schön ruhig und achtsam wirst, was dir Türen öffnen kann. Unteren Rücken lockern, Balance verbessern, Achtsamkeit stärken: ► Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit einer besonders einfachen Form der geistigen Wechselatmung in wunderbare innere Harmonie kommst, deinen unteren Rücken loslassen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst … …. und das ohne besondere Anstrengung, sondern mühelos. Innere Harmonie und unterer Rücken für Ruhe und Stärkung: ► Zum Übungs-Video:
Wie du mit einer besonders einfachen Form der geistigen Wechselatmung in wunderbare innere Harmonie kommst, deinen unteren Rücken loslassen und in dir selbst zur Ruhe kommen kannst … …. und das ohne besondere Anstrengung, sondern mühelos. Innere Harmonie und unterer Rücken für Ruhe und Stärkung: ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit dem Lichtheilungs-Atem Spannungen aus und Entspannung einatmest, und das in allen Asanas, so dass du optimal loslassen und … … dabei wunderbar locker und leicht werden kannst. Locker und leicht werden mit dem Lichtheilungs-Atem: ► Zum Übungs-Video:
Wie du mit dem Lichtheilungs-Atem Spannungen aus und Entspannung einatmest, und das in allen Asanas, so dass du optimal loslassen und … … dabei wunderbar locker und leicht werden kannst. Locker und leicht werden mit dem Lichtheilungs-Atem: ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit energetisierenden Übungen deinen gesamten Körper geschmeidiger machen und dich voller Elan fühlen kannst, mit besonderer Berücksichtigung von Schultern und Rücken … … übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. Lebensenergie: Schultern-Rücken dehnen, flexibler werden ► Zum Übungs-Video:
Wie du mit energetisierenden Übungen deinen gesamten Körper geschmeidiger machen und dich voller Elan fühlen kannst, mit besonderer Berücksichtigung von Schultern und Rücken … … übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. Lebensenergie: Schultern-Rücken dehnen, flexibler werden ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du überflüssige Anspannung mit einer besonderen Atem-Übung aus deinem Körper entfernst und innerlich in tiefe Ruhe kommst. Diese Details sind heute besonders im Fokus. Schultern und oberen Rücken aufrichten, Anspannung lösen. ► Zum Übungsvideo:
Wie du überflüssige Anspannung mit einer besonderen Atem-Übung aus deinem Körper entfernst und innerlich in tiefe Ruhe kommst. Diese Details sind heute besonders im Fokus. Schultern und oberen Rücken aufrichten, Anspannung lösen. ► Zum Übungsvideo:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit dem Ujjayi-Energie-Atem wieder zu Kräften kommst, mit den sanften Yoga-Gelenk-Übungen deine gesamte Muskulatur entspannst und dabei mit bestimmten Yoga-Übungen den Schwerpunkt auf Schultern und unteren Rücken legst … Locker werden, Schultern und Stress loslassen, Lebensenergie aufladen: ► Übungs-Video: Sanftes Yoga, Yoga Video, Atem, Meditation, Stress, Videos, Difficult Relationship, Yoga Teacher, Holistic Practitioner
Sanftes Yoga
Yoga Video
Atem
Meditation
Stress
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Difficult Relationship
Yoga Teacher
Holistic Practitioner
Wie du mit dem Ujjayi-Energie-Atem wieder zu Kräften kommst, mit den sanften Yoga-Gelenk-Übungen deine gesamte Muskulatur entspannst und dabei mit bestimmten Yoga-Übungen den Schwerpunkt auf Schultern und unteren Rücken legst … Locker werden, Schultern und Stress loslassen, Lebensenergie aufladen: ► Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Schultern kann man nicht nur entspannen, man kann sie auch so flexibel machen wie die einer Katze. Diese Yoga-Übungs-Reihe hilft dir dabei. Außerdem regulierst du deine Lebensenergie mit deinem Atem … … übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. Schulter-Flexibilität und Lebensenergie: ► Zum Übungs-Video: Yoga Kurse, Pranayama, Motto, Yoga Breathing Exercises, Sore Muscles
Yoga Kurse
Pranayama
Motto
Yoga Breathing Exercises
Sore Muscles
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du deine innere Spannung löst, dabei den mittleren Rücken und die BWS-Region (BWS = Brustwirbelsäule) richtig in Bewegung versetzt und … …. dich innerlich und äußerlich so richtig aufrichtest. Spannung lösen: Rücken aufrichten und BWS entspannen ► zum Übungs-Video: Quick, Lets Go, Training
Quick
Lets Go
Training
Wie du deine innere Spannung löst, dabei den mittleren Rücken und die BWS-Region (BWS = Brustwirbelsäule) richtig in Bewegung versetzt und … …. dich innerlich und äußerlich so richtig aufrichtest. Spannung lösen: Rücken aufrichten und BWS entspannen ► zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Rücken aufrichten, Schultern entspannen, Aufrichten Art Of Living, Pelvic Floor
Art Of Living
Pelvic Floor
Rücken aufrichten, Schultern entspannen, Aufrichten
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest. Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie mit Licht-Reinigung: ► zum Übungs-Video: Kraft
Kraft
Wie du dich mit der Atem-Lichtreinigung mit mehr Lebensenergie versorgst, dich von unbewussten Blockierungen löst und deinen Rücken aufrichtest. Yoga-Anleitung für mehr Lebensenergie mit Licht-Reinigung: ► zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du dein Selbstwertgefühl mit Hand-Mudra, Konzentration und Atem stärken und dabei wunderbar ruhig und klar werden kannst … …. ohne große Anstrengung, einfach so. Selbstwert stärken mit Atemübung: ► Zum Übungs-Video: Mudra
Mudra
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wenn du dir Entspannung wünschst, an den stress-typischen Stellen verspannt bist und dringend mehr Lebensenergie brauchst, dann … … übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. Stärke dich mit der Lichtquelle über dir und entspanne dabei: ► zum Übungs-Video: Relationships, Psychological Stress
Relationships
Psychological Stress
Wenn du dir Entspannung wünschst, an den stress-typischen Stellen verspannt bist und dringend mehr Lebensenergie brauchst, dann … … übe diese Yoga-Übungsreihe aus dem Rücken-Yoga-Kurs. Stärke dich mit der Lichtquelle über dir und entspanne dabei: ► zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Die Helden-Stellungen liefern dir Kraft, und haben – zusammen mit den weiteren Yoga-Übungen – das Potential deine Knie zu stärken, wenn du auf gewisses Details achtest! Diese Details sind heute besonders im Fokus. Knie und Yoga: Helden-Yoga für starke Knie mit korrekter Knie-Position ► Zum Übungs-Video: Strong Legs
Strong Legs
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit einer außerordentlich regenerations-starken Atem-Meditation deine Lebenskraft von Bremsen befreist, dabei deine Brust-Wirbelsäule (BWS) lockerst, dehnst und aktivierst, und … … dich danach rundum glücklich-entspannt und energetisch aufgeladen fühlst. 😉 Lebenskraft-Bremse lösen für Yoga-Fans mit BWS-Blockade ► Zum Übungs-Video: Atem Meditation, Stretching
Atem Meditation
Stretching
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Fließende Lebenskraft und Anti-Stress: Wie du mit Atemübungen für sanften Atem-Hunger und Yoga-Übungen für Rücken und Hüften ganz locker wirst und … …. deinen Stress rausdehnst und wegatmest. Anti-Stress: Sanftes Yoga für starke Lebenskraft Hunger
Hunger
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Mutlosigkeit & psych. Erschöpfung: Quelle der Lebensenergie Psych
Psych
Mutlosigkeit & psych. Erschöpfung: Quelle der Lebensenergie
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Yoga gegen Sitz-Stress und für eine gerade Haltung: Wie du mit Yoga den typischen Sitz-Verspannungen entgegen wirken und dabei Hüfte, ISG und Rückenmuskeln erreichen kannst … … und du innerlich Stress und Schwieriges loslassen kannst. Verspannungen von zuviel Sitzen loswerden - mit Yoga Zum Übungs-Video: ►
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Yoga-Stunde in der es vorrangig um die Entwicklung einer guten Vorwärtsbeuge geht, mit energetisch starken Pranayamas und Konzentrationen in Kapalabhati und Wechselatmung. … mit vielen Varianten für eine gute Vorwärtsbeuge. Pranayamas werden mit energetisch besonders starker Wirkung angeleitet. Yoga-Anleitung für eine gute Vorwärtsbeuge: ► Zum Übungs-Video: Yoga Training, Yoga For Men
Yoga Training
Yoga For Men
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Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Innere Ruhe und Klarheit mit Atem-Übung und Yoga: Wie du mit der richtigen Kombination von Festigkeit und schwingender Kraft deine innere Harmonie wieder findest und dich nicht nur in LWS und Schultern entspannst … …. und dadurch beeindruckend ruhig, wach und klar wirst. Innere Ruhe & Klarheit mit Yoga für Schultern und LWS ► Zum Übungs-Video:
Innere Ruhe und Klarheit mit Atem-Übung und Yoga: Wie du mit der richtigen Kombination von Festigkeit und schwingender Kraft deine innere Harmonie wieder findest und dich nicht nur in LWS und Schultern entspannst … …. und dadurch beeindruckend ruhig, wach und klar wirst. Innere Ruhe & Klarheit mit Yoga für Schultern und LWS ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Yoga für Schultern und Atemwege: Wie du mit Yoga-Übungen die deinen Oberkörper in Bewegung versetzen deine Schultern frei machst, und die Atemwege wunderbar öffnest und weitest … … und du dich hinterher insgesamt rundum locker und entspannt fühlst. Yoga für Schultern und Atemwege macht innerlich frei (sehr effektiv) ► Zum Übungs-Video:
Yoga für Schultern und Atemwege: Wie du mit Yoga-Übungen die deinen Oberkörper in Bewegung versetzen deine Schultern frei machst, und die Atemwege wunderbar öffnest und weitest … … und du dich hinterher insgesamt rundum locker und entspannt fühlst. Yoga für Schultern und Atemwege macht innerlich frei (sehr effektiv) ► Zum Übungs-Video:
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Bauchmassage mit Yoga: Wie du deine Yoga-Praxis auf Bauchmassage ausrichten und einen wohlig entspannt-warmen Bauch erleben kannst. Sehr angenehm um Verspannungen im Bauchraum zu lösen. Vorsicht: Kann Blähungen in Bewegung versetzen … 😉 ► Zum Übungs-Video
Bauchmassage mit Yoga: Wie du deine Yoga-Praxis auf Bauchmassage ausrichten und einen wohlig entspannt-warmen Bauch erleben kannst. Sehr angenehm um Verspannungen im Bauchraum zu lösen. Vorsicht: Kann Blähungen in Bewegung versetzen … 😉 ► Zum Übungs-Video
Mahashakti Uta Engeln
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Yoga Papenburg
Wie du mit Yoga-Übungen und Atmung deinen Kreislauf so stimulierst, dass du immer die richtige Menge an Schwung und Energie hast um dich mit deinem Yoga so wohl zu fühlen, wie du es dir wünschst … … und du dir der Kraft deines Atems bewusst wirst. ► Zum Übumngs-Video: Stark, Blood Pressure
Stark
Blood Pressure
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