Maike Kaiser
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Burn 1000 Calories Workout at Home A Day - Do you want a fiery 1000 calorie workout plan? Here is one you can do to melt 1000 calories a day per session!

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When most people think of their core, the first thing that they think of is abs. Did you know that a “strong core” is so much more than having toned abs or a six pack? While these are not the only muscles that make up your core, I’ve written this workout to help challenge some of your deeper ab muscles - such as your transverse abdominus and your obliques! I think you will love this one ;) Set a timer and complete the following four exercises for 45 seconds each. Repeat the entire list…

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Wenn man einen Kuchen innerhalb von 14 Tagen 3mal backt und wenn sich der Schwiegervater den Kuchen zum Geburtstag wünscht, dann mu...

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Ihr kennt meine Schwäche für süßes, großes, amerikanisches Gebäck!? (Ja, auch bei diesen Temperaturen… 😀 ) Höchste Zeit also für die nächste Zucker-Butter-Ladung. Ich habe Schoko-Peanutbutter-Muffins in der Jumbo-Variante aus dem Martha Stewart-Cupcake-Backbuch gezaubert. Im Original: Peanut Butter-Filled Chocolate Cupcakes. Das ist quasi Musik in meinen Ohren. In euren vielleicht auch? Wenn ihr die Kombi … … Weiterlesen →

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