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Gesunder Schlaf | Schlafprobleme Tipps
Der Schlaf ist für den Menschen eine ganz wesentliche Säule körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Im Schlaf regenerieren sich Körper und Psyche und…
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Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
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Der Schlaf – von manchen so sehr geliebt und von manchen als reine Zeitverschwendung angesehen. Doch einig sind sich im Grunde alle: Wir brauchen Schlaf. Gesunder Schlaf ist für unsere Gesundheit unabdingbar und tut uns einfach gut. Zu wenig Schlaf macht uns krank und sogar dick und dumm. Im Beitrag erkläre ich, warum Schlaf so wichtig für uns ist, welche verschiedenen Schlaftypen es gibt und wie man seinen Schlaf verbessern kann. Jetzt weiterlesen!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
Gesunder Schlaf | Schlafprobleme Tipps
Klar, wir alle wissen, dass eine gesunde Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf wichtig sind. Aber können diese drei Faktoren auch so wichtig sein, dass sie bei optimaler Handhabung für ein absolut ideales Wohlbefinden sorgen können? Sicher ist zumindest, dass es nichts nützt, sich nur um eines der drei Faktoren zu kümmern. Alle drei Komponenten sollten also richtig erfüllt werden. In meinem Blogbeitrag erfährst du wie!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
Gesunder Schlaf | Schlafprobleme Tipps
Der Schlaf – von manchen so sehr geliebt und von manchen als reine Zeitverschwendung angesehen. Doch einig sind sich im Grunde alle: Wir brauchen Schlaf. Gesunder Schlaf ist für unsere Gesundheit unabdingbar und tut uns einfach gut. Zu wenig Schlaf macht uns krank und sogar dick und dumm. Im Beitrag erkläre ich, warum Schlaf so wichtig für uns ist, welche verschiedenen Schlaftypen es gibt und wie man seinen Schlaf verbessern kann. Jetzt weiterlesen!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
Gesunder Schlaf | Schlafprobleme Tipps
Passend zu meinem Beitrag mit dem Thema „Gesunder Schlaf“ habe ich das Emma Kissen, welches als Zubehör für die bekannte Emma Matratze gilt, auf Herz und Nieren geprüft. Was soll ich sagen – eine absolute Empfehlung! Ich konnte auf dem Kissen direkt besser einschlafen und super gut durchschlafen. Am nächsten Morgen hatte ich überhaupt keine Nackenschmerzen oder Sonstiges. Die Höhe hat mir also nicht geschadet, sondern wirklich gutgetan. Probiert es selber mal aus!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
Gesunder Schlaf | Schlafprobleme Tipps
Gesund schlafen – das ist so wichtig für unseren Körper, unsere Psyche und unser gesamtes Wohlbefinden. Bestimmt haben auch einige von euch durch die momentane Situation in unserem Leben bereits mit Schlaf- oder Einschlafproblemen zu kämpfen. Dann ist es nochmal umso bedeutender, dass ihr euch um euren Schlaf kümmert, dass ihr gesund schlafen und besser einschlafen könnt. In meinem Blogbeitrag verrate ich euch deshalb 5 wertvolle Tipps für einen gesunden Schlaf, schaut jetzt vorbei!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
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Gesund schlafen – das ist so wichtig für unseren Körper, unsere Psyche und unser gesamtes Wohlbefinden. Bestimmt haben auch einige von euch durch die momentane Situation in unserem Leben bereits mit Schlaf- oder Einschlafproblemen zu kämpfen. Dann ist es nochmal umso bedeutender, dass ihr euch um euren Schlaf kümmert, dass ihr gesund schlafen und besser einschlafen könnt. In meinem Blogbeitrag verrate ich euch deshalb 5 wertvolle Tipps für einen gesunden Schlaf, schaut jetzt vorbei!
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Passend zu meinem Beitrag mit dem Thema „Gesunder Schlaf“ habe ich das Emma Kissen, welches als Zubehör für die bekannte Emma Matratze gilt, auf Herz und Nieren geprüft. Was soll ich sagen – eine absolute Empfehlung! Ich konnte auf dem Kissen direkt besser einschlafen und super gut durchschlafen. Am nächsten Morgen hatte ich überhaupt keine Nackenschmerzen oder Sonstiges. Die Höhe hat mir also nicht geschadet, sondern wirklich gutgetan. Probiert es selber mal aus!
Maike Pham | Hashimoto & ganzheitliche Gesundheit
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Da ich während meiner Schwangerschaft endlich wieder erholsam schlafen wollte und besonders an natürlichen Lösungen interessiert bin, habe ich die Rosskastanienmatten von Bernegger getestet. Was sollen diese Matten aus natürlichem Holz denn schon großartig bewirken? Das fragt ihr euch nun wahrscheinlich und auch ich habe mich das vor meinem Test gefragt. In meinem Blogbeitrag erfahrt ihr, ob ich eine Verbesserung meines Schlafs erkennen konnte!
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Da ich während meiner Schwangerschaft endlich wieder erholsam schlafen wollte und besonders an natürlichen Lösungen interessiert bin, habe ich die Rosskastanienmatten von Bernegger getestet. Was sollen diese Matten aus natürlichem Holz denn schon großartig bewirken? Das fragt ihr euch nun wahrscheinlich und auch ich habe mich das vor meinem Test gefragt. In meinem Blogbeitrag erfahrt ihr, ob ich eine Verbesserung meines Schlafs erkennen konnte! #gesunderschlaf #bessereinschlafen #guterschlaf
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