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Super einfache und schnelle Joghurt-Diät mit nur 543 kcal/Tag - eine gesunde Low Fat und Low Carb Eiweiß-Diät zum Abnehmen ...

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Ein paar Stunden oder sogar einen ganzen Tag nichts essen, um dann wieder zuzuschlagen: Das nennt sich Intervallfasten und soll gesund und fit machen. Aber stimmt das?

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Intervallfasten 16:8 Infografik

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Chia and Rhubarb Breakfast Jar | https://oandrajos.blogspot.com

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🍎Apple Pie Smoothie🍎  Ingredients  1 1/2 apples, halved, seeded, quartered 3/4 cup low fat vanilla yogurt 1 Tablespoon brown sugar or other sweetener, to taste 1/2 teaspoon apple pie spice 1 cup ice cubes  Directions:  Blend until smooth😋  #Smoothie_World

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12 abgefahrene Dinge, wenn du täglich Chia Samen zu dir nimmst ✾ ❃ Chiasamen gegen Herzkrankheiten, Depressionen und beim Abnehmen unterstützen. ▶ ▷▶ ▷

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