Manuela Urban
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"Chef, was sollen wir denn machen, wenn der Name unseres Kandidaten absolut nix hergibt?"

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Schneller abnehmen: Verbrennt 100 Kalorien in 10 Minuten: Das effektivste Workout der Welt ist ein altes Kinderspiel! | ELLE

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Lower Belly fat does not look good and it damages the entire personality of a person. reducing Lower belly fat and getting into your best possible shape may require some exercise. But the large range of exercises at your disposal today can cause confusion to you in making the right choice of the best one …

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Sobald ein neues Jahr anfängt, fühlen sich viele wieder motiviert endlich die Traumfigur zu bekommen. Doch oft ist die anfängliche Motivation nur von kurzer Dauer und man fällt schnell in das alte, träge Muster zurück. Denn neben Freizeit und Verpflichtungen ist die Motivation für Fitness meist schnell wieder weg. Damit du deinen inneren Schweinehund überwindest, haben wir eine

Looking for some effective ways to transform your body? There are a few great exercises that will help you to reach your fitness goal. These exercises are easy but effective in strengthening your b…

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Get on all fours, with your knees under your hips and your hands under your shoulders. Remember to keep abs engaged and keep your back flat. Reach out with

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A transformation of your body doesn’t necessarily need to happen over six months of rigorous training in the gym. With just a few simple exercises, you can change the way you look and reach y…