Manu Tartsch
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Schnell abnehmen: 7 Übungen, 10 Minuten am Tag | eatsmarter.de

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Einfaches Top mit Schleifchen... oder ohne ;-)

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Hallo flacher Bauch: Das sind die 5 effektivsten Bauchübungen!

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Der Liege- und Unterarmstütz, sogenannte Planks, sind die beste Übung für einen definierten Körper. Und du brauchst weder spezielle Sportutensilien, noch viel Zeit. Fünf Minuten Training am Tag genügen, um deinen Körper mit dem Full-Body-Workout zu stärken.

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Mit diesem Naan-Rezept lässt sich ganz schnell indisches Fladenbrot in der Pfanne backen. Das Naan-Brot ist wunderbar fluffig und sogar vegan möglich.

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