Maren

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Mandeleis, ohne Zucker, ohne Milch, vegan, glutenfrei, laktosefrei

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Kokos-Curry mit Spinat und Tomaten. Dieses 30-Minuten Rezept ist schnell, vegan und unglaublich cremig. Bonus: Perfekt um Gemüsereste aufzubrauchen!

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Ostkap Südafrika Urlaub: Wir haben die schönsten Reisetipps für eine Reise nach Südafrika ins Eastern Cape für euch gesammelt. Surfen in Jeffreys Bay, Wandern entlang der Wild Coast, Elefanten und Zebras im Addo Elephant National Park oder Sightseeing in der Stadt Port Elizabeth. Noch weitere Reisetipps findet ihr auf dem Reiseblog Lilies Diary.

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Wraps dürfen bei dir nicht fehlen? Kohlenhydrate hin und wieder schon? Ersetz den Weizenfladen einfach durch ein Salatblatt und füll ihn mit Gemüse.

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Clean Eating kennst du. Aber Clean Baking? Hier kommen kein Weißmehl, raffinierter Zucker oder gehärtete Fette in den Teig. So ersetzt du die Grundzutaten.

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Don't have much time to workout? No problem! here are the 15 best ab exercises in just 15 minutes! This 15 minute ab workout is going to sculpt and tone that tummy and you don't even have to leave the house! 15 Minute Ab Workout | 15 Best Ab Exercises | Core Workout | Home Workout for Busy Women | Fitness Coaching | Tone and Tighten #homeworkout #abworkout #abexercises #15minuteworkout #coreworkout #corestrength #weightloss

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Diese cleveren Wohnideen verändern die Wohnung auf einfache Art.

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