gesunde Ernährung

Trinken Sie sich schlank! Ingwer, Gurke, Minze und Zitrone sorgen für einen flachen Bauch und regen die Fettverbrennung an. Das Schlankwasser-Rezept.

Trinke dies vor dem Zubettgehen und wache jeden Morgen mit weniger Gewicht auf!

Es ist Herbst. Ganz offiziell. Dass Kürbis in allen Variationen, Feigen und rote Bete für mich zu den absoluten Grundnahrungsmitteln in der kälteren Jahreszeit gehören, ist ja schon lange kein Geheimnis mehr. Doch hin und wieder weiche ich von meinem Schema ab. Denn: Ich liebe Suppe. Cremesuppe um etwas genauer zu sein. Und wie könnte ich den Herbst besser begrüßen, als mit einer Suppe aus meinem Lieblingsgemüse? Ich höre euch seufzen. Ja, ihr ahnt es. Nachdem ich mich eine Woche wirklich…

Die Raumfee braut Ingwer-Zimt-Apfel-Honigtee als Zaubertrank gegen Erkältungen und versucht sich in Wunderheilungen...

Dieser tägliche Trick kann dir helfen, dich zu entgiften, deine Verdauung zu verbessern und deinen Stoffwechsel sowie dein Energieniveau anzukurbeln In der heutigen modernen Welt wirst du von Giften bombardiert … überall von der verschmutzten Luft, die du atmest, dem Wasser, das du trinkst, den Shampoos und anderen Kosmetika, die deinen Körper mit Chemikalien einschäumen und natürlich von all den chemischen Zusätzen, Pestiziden, Hormonen, Antibiotika und anderen schädlichen Stoffen in der…

Holundersträucher sind vielleicht nicht überall so dich gesäht wie hier in Wien. Löwenzahn findet man allerdings überall in rauhen Mengen. Und dieses Pflänzchen hat es in sich : ) Man kann tatsächlich fast alles verwerten ... Aus den Blättern lässt sich Salat machen, aus den Knospen Kapern und die Blüten landen bei uns entweder im Salat oder werden zu Löwenzahnhonig verarbeitet, der hier hoch im Kurs steht ... Wir haben es dieses Mal genau genommen und die Blütenblätter vom Grün befreit…

5 Wochen lang ging bei mir nichts mehr voran. Zwar schwankte es immer nur um 100g, was eigentlich nicht der Rede wert ist. Natürlich ist keine Abnahme besser als eine Zunahme, aber es deprimiert einen schon sehr, wenn man immer […]

Der Gärtner will Girsch bekämpfen und entfernen. Dabei könnte er dieses immer nachwachsende Wildgemüse achten und sinnvoll in Ernährung und Heilung nutzen

Tee muss nicht immer viel Geld kosten. Der Teeaufguss aus Löwenzahn hilft dir richtig wach zu werden, vertreibt Kopfschmerzen und hilft Gewicht zu verlieren

Pfefferminze schmeckt nicht nur in Kaugummi und Bonbon. Dieses Kraut ist unglaublich gesund und vielseitig. Die besten Anwendungen für deine Gesundheit hier

Tee muss nicht teuer sein. Es gibt viele Möglichkeiten kostenlosen, gesunden und schmackhaften Tee selbst herzustellen. Wir zeigen dir die besten Tricks!

Gesunde Waldküche: nach all diesen Nahrungsmitteln aus dem Wald kannst du beim nächsten Waldspaziergang Ausschau halten, regional und köstlich.

Als Würzkraut ist der Gundermann eine Bereicherung für jede Küche. Er hilft als Heilkraut bei eitrigen Wunden, Bronchitis, Harnerkrankungen und Schnupfen.

Ich liebe essbares Unkraut. Im Artikel erfahrt ihr, welches Unkraut am häufigsten im Garten wächst. Außerdem gebe ich euch die Information darüber, wie ihr das Unkraut in der Küche nutzen könnt.

Klar, Brennnesseln kennt jeder. Aber wusstest du, dass du sie als Proteinlieferanten in deinen Speiseplan integrieren kannst? Erfahre hier mehr darüber!