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Collection by Margit • Last updated 2 weeks ago

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17 einfache 3-Minuten-Wunderübungen | ohne Anstrengung | ohne Schwitzen | ohne Übertreibung | Schmerzen lindern | Muskeln aufbauen | Gratis-PDF zum Download

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Kurz und knackig: Mit diesen 9 Übungen wirst du in 7 ½ Minuten topfit und schlank. So geht's – das Fitness-Workout auf ELLE.de!

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