Zucchini landen geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausbacken. Dazu lädt frisches Tzatziki zum Eintunken ein.

Fluffige Taler zum Eintunken: Zucchinipuffer mit Feta und Tzatziki

Zucchini sind wahre Alleskönner: Sie überzeugen ausgehöhlt, gefüllt und überbacken oder lassen sich als schnelle Zoodles verputzen. Heute landen sie geraspelt und mit Feta vermischt in der Pfanne und werden als fluffige Puffer ausgebacken. Die grünen, run

Blöd nur, wenn sich Leckereien nicht mit deinen guten Vorsätzen vereinbaren lassen – weniger Kohlenhydrate, mehr frisches Gemüse. Was du da machen kannst? Weizenmehl und Kartoffeln durch Blumenkohl ersetzen und weiterhin Pizza, Pasta und Co. schlemmen.

So lecker ersetzt du Kohlenhydrate durch Blumenkohl:14 Ideen

Ein toller vegetarischer Snack für kuschelige Winterabende. Blumenkohl paniert im Ofen gebacken. Lecker!

Überbackene Blumenkohl-Wings

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen - smarter - Zeit: 30 Min. | eatsmarter.de

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen

Wirsing-Zwiebel-Pfanne mit Walnüssen ist ein Rezept mit frischen Zutaten aus der Kategorie Zwiebelgemüse. Probieren Sie dieses und weitere Rezepte von EAT SMARTER!

Honig-Balsamico-Rosenkohl

Honig-Balsamico-Rosenkohl passend zu Kartoffelbrei, Pilzen und Sahne Soße

Hähnchen-Pilz-Geschnetzeltes

Hähnchen-Pilz-Geschnetzeltes

Im Kochbuch speichernKochbücherWir entwickeln die Kochbücher für Sie neu. Bitte haben Sie noch etwas Geduld, bald können Sie wie gewohnt die Rezepte in Ihren Kochbüchern nutzen und neue Rezepte dort …

Pasta mit Wirsing und Lachsfilet // Pasta with Savoy Cabbage and Salmon

Pasta mit Wirsing und Lachsfilet. Auch ohne Lachs seht lecker. Wir haben es mit Spätzle gemacht statt mit Bandnudeln. Schmeckt meiner Meinung nach noch besser. Die Zitrone haben wir auch weg gelassen. Sehr schnell und super lecker.

Eine gesunde Gemüsepfanne, die ruckzuck zubereitet ist. Star der Komposition: Rosenkohl - zusammen mit Pastinake ein echter Vitamin C-Booster.

Rosenkohl-Pastinaken-Pfanne

15 Rezepte mit Pastinake, die du jetzt ausprobieren solltest

Ein bisschen nussig, ein bisschen scharf, ein bisschen süß. Das Erdnuss-Ingwer-Dressing verleiht diesem Quinoa-Salat eine asiatische Note.

Thai-Quinoa-Salat mit Erdnuss-Ingwer-Dressing

Ein bisschen nussig, ein bisschen scharf, ein bisschen süß. Das Erdnuss-Ingwer-Dressing verleiht diesem Quinoa-Salat eine asiatische Note. - mal was anderes aber Hälfte reicht auch -


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