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Schlaftipps

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Die erste Nacht in fremder Umgebung ist oft kurz und wenig erholsam – dieses Phänomen wird Erste-Nacht-Effekt genannt. Dieser Effekt ist wissenschaftlich erwiesen und wird durch eine gesteigerte Aktivität der linken Hirnhälfte auch während der Tiefschlafphase ausgelöst. First Night, Sleep Better, Environment, Mattress, Knowledge, Bed
Wieso schläft man in fremden Betten schlecht?
Die erste Nacht in fremder Umgebung ist oft kurz und wenig erholsam – dieses Phänomen wird Erste-Nacht-Effekt genannt. Dieser Effekt ist wissenschaftlich erwiesen und wird durch eine gesteigerte Aktivität der linken Hirnhälfte auch während der Tiefschlafphase ausgelöst.
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