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Meariy P.P
@chloalawrence

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Anfänger Schulter Workout mit dem Theraband - Squats, Greens & Proteins

Anfänger Schulter Workout mit dem Thera-Band | Melanie Mut Online Coaching

Wenn es eine Körperpartie gibt, die bei uns Mädels wirklich eine (muskuläre) Schwachstelle ist, dann ist das wohl das wohl die Schulter. Während die Herren der Schöpfung natürlich mit breiteren, kräftigen Schultern gesegnet sind, ist es für uns Mädels sehr viel schwieriger, die Schultermuskulatur zu stärken. Genau deshalb ist dies auch notwendig – deshalb habe […]

Schluss mit dem krummen Rücken! Diese drei schnellen Übungen verbessern eure Haltung!

Bessere Haltung und weniger Schmerzen: Die 3 besten Rückenübungen

Bessere Haltung, weniger Schmerzen: Die 3 besten Rückenübungen - Inzwischen gelten Rückenschmerzen aller Art als absolute Volkskrankheit. Jeder scheint schon einmal...

Um ein Sixpack zu bekommen, müssen Training und Ernährung optimiert werden. Hier findest du einen kostenlosen Trainingsplan, einen kostenlosen Ernährungsplan und viele hilfreiche Tipps für das Bauchmuskeltraining. Der komplette Guide zeigt dir ganz genau, worauf du als Frau oder Mann zu achten hast.

Sixpack Guide für Frauen und Männer - Mit Trainingsplan und Ernährungsplan

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Die fünf effektivsten Bauch-Beine-Po-Übungen für Zuhause

Home-Workout: Bauch-Beine-Po Übungen für Zuhause

Aufgrund des Coronavirus bleibt uns nun sogar der Gang ins Fitnessstudio verwehrt. Die Alternative: ein Home-Workout. Mit diesen 6 Übungen bringst du dich in Form!

6 einfach Übungen für einen Traumkörper von Fitness-Queen Sophia Thiel #fitness #abnehmen #diät #workout

Sophia Thiel: Die 6 besten Übungen aus ihrem Fitness-Programm

Pfunde verlieren ganz ohne Jo-Jo-Effekt – kein Problem, sagt Sophia Thiel und hat tolle Fit-Tipps für uns! Vom pummeligen Teenager zur Fitness-Ikone – Sophia Thiel hat genau das geschafft.

Wer auf Krafttraining setzt, um fit zu bleiben, wird um Übungen mit dem Theraband bisher nur schwer herumgekommen sein. Mit gutem Grund: Der damit erzeugte Widerstand intensiviert spielend leicht jede Übung. #workout #sport #fitness #abnehmen #weight #theraband #lifestyle #excercises

Diese Theraband-Übungen werden deinen Körper komplett verändern

Fitnessstudio für zu Hause: Das Theraband ist der ideale Trainingspartner. Diese Übungen werden deinen ganzen Körper verändern.

Endlich den Rettungsring loswerden: Detef D! Soost zeigt euch die beste Übung für die seitlichen Bauchmuskeln #detlefdsoost #seitlichebauchmuskeln #rettungsring #fitness #abnehmen

Mit Detlef D! Soost seitliche Bauchmuskeln trainieren

Trainieren mit Detlef D! Soost: Starke Bauchmuskeln gegen Rettungsringe! - Ein Rettungsring sieht alles andere als schön aus. Detlef D! Soost zeigt in seinem neuen V...

Kraftsport zuhause - so baust du Muskeln auf

Muskelaufbau für Frauen zuhause: Durchtrainiert ohne Fitnessstudio

Du wünschst dir einen straffen, durchtrainierten Körper, hast aber keine Lust auf das Fitnessstudio? Wir verraten dir, wie du zuhause Muskeln aufbaust

Übungen gegen Rundrücken helfen dir, deinen Rundrücken wegzubekommen. Ein Rundrücken ist einer der Nachteile von langem Sitzen. Gut, dass man einen Rundrücken wegtrainieren kann. Mit unseren 16 Rundrücken Übungen zum Beispiel. #fitnessübungen #gesundheit #übungen #rückenübungen

Übungen gegen Rundrücken - So trainierst du ihn weg! - WE GO WILD

Das sind die besten Übungen gegen Rundrücken. So einfach trainierst du zuhause deinen Rundrücken weg! Lege jetzt los!