Kaufberatung

92 Pins
 4mo
Collection by
Menschen weltweit schlafen immer weniger und schlechter. Schlafmediziner sind alarmiert, denn guter Schlaf ist für das Gehirn unerlässlich. Leiden, Stress, Quick Saves
Neue Studie: Menschen schlafen weltweit schlechter
Menschen weltweit schlafen immer weniger und schlechter. Schlafmediziner sind alarmiert, denn guter Schlaf ist für das Gehirn unerlässlich.
Reichen 5 Stunden Schlaf pro Nacht aus? Empfohlen werden sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, ansonsten droht ein Schlafmangel. News, Quick, Pro, Pins
Reichen 5 Stunden Schlaf
Reichen 5 Stunden Schlaf pro Nacht aus? Empfohlen werden sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, ansonsten droht ein Schlafmangel.
a baby in diapers is upside down on its back with the caption, want schlafen babys beser 5 tips fur mude
Wann schlafen Babys besser? 5 Tipps für müde Eltern
Ab wann schlafen Babys besser? Mit etwa 4 bis 6 Wochen beginnt sich der Schlaf von Babys zu regulieren. Sie beginnen, einen Tag-Nacht-Rhythmus zu entwickeln.
Wenn die ganze Welt feiert, ist es gar nicht so einfach früh ins Bett zu gehen. Wir sagen dir, wie es klappt mit dem Schlafen an Silvester.
Schlafen an Silvester: So schlummerst du wie ein Baby
Wenn die ganze Welt feiert, ist es gar nicht so einfach früh ins Bett zu gehen. Wir sagen dir, wie es klappt mit dem Schlafen an Silvester.
In einer neuen Studie kommen Forschende den Geheimnissen unseres Gedächtnisses ein Stückchen weiter auf die Spur. Scheinbar spielt unsere Schlafatmung eine
Wie wir im Schlaf atmen, hat Einfluss auf unsere Erinnerungen - Mein Schlaf
In einer neuen Studie kommen Forschende den Geheimnissen unseres Gedächtnisses ein Stückchen weiter auf die Spur. Scheinbar spielt unsere Schlafatmung eine
Genügend Schlaf, sanftes Wecken und natürliches Licht lassen dich morgens besser aus dem Bett kommen. Motivation, Yoga, Workout
Morgens besser aus dem Bett kommen
Genügend Schlaf, sanftes Wecken und natürliches Licht lassen dich morgens besser aus dem Bett kommen.
Intervallfasten soll positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. Wir erklären, wie die Intervallfasten-Zeiten unseren Schlaf beeinflussen.
Intervallfasten: Wie die Zeiten unseren Schlaf beeinflussen
Intervallfasten soll positive Effekte auf unsere Gesundheit haben. Wir erklären, wie die Intervallfasten-Zeiten unseren Schlaf beeinflussen.
Ob ein Mittagsschlaf gesund ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Die Länge des Nickerchens ist entscheidend!
Ist ein Mittagsschlaf gesund?
Ob ein Mittagsschlaf gesund ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: Die Länge des Nickerchens ist entscheidend!
Rhinosinusitis kann zu Atemproblemen, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit führen. Die Nase ist verstopft, das Atmen fällt schwer.
Rhinosinusitis: 5 Folgen für deinen Schlaf
Rhinosinusitis kann zu Atemproblemen, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit führen. Die Nase ist verstopft, das Atmen fällt schwer.
In Deutschland leiden fünf bis zehn Prozent der Menschen unter einer Insomnie. Hauptgrund: Stress! Wir geben Tipps, wie du Schlafstörungen in den Griff kriegst. Deutschland, Arthritis
Insomnie: Ursachen und Hintergründe
In Deutschland leiden fünf bis zehn Prozent der Menschen unter einer Insomnie. Hauptgrund: Stress! Wir geben Tipps, wie du Schlafstörungen in den Griff kriegst.
Warum wir nachts unter Sodbrennen leiden und welche Tipps helfen. Stress Management
Refluxkrankheit: Schlaflos durch Sodbrennen - Mein Schlaf
Warum wir nachts unter Sodbrennen leiden und welche Tipps helfen.
Vitamin D und Schlaf hängen eng zusammen. Ein Mangel wird mit Schlafproblemen in Verbindung gebracht. Ob Nahrungsergänzung beim Einschlafen hilft? Istock, Gregory, Lee, Vitamin D
Vitamin D und Schlaf: Hilft es abends beim Einschlafen?
Vitamin D und Schlaf hängen eng zusammen. Ein Mangel wird mit Schlafproblemen in Verbindung gebracht. Ob Nahrungsergänzung beim Einschlafen hilft?
Orthosomnie (auch Orthosomnia) ist ein in der Psychologie und Schlafforschung vorgeschlagener Begriff, mit dem Schlafstörungen beschrieben werden, die erst Fitness Tracker, Quantified Self
Orthosomnie: Schlafstörung durch Selbstoptimierung
Orthosomnie (auch Orthosomnia) ist ein in der Psychologie und Schlafforschung vorgeschlagener Begriff, mit dem Schlafstörungen beschrieben werden, die erst
Schlafstörungen und Depressionen können sich gegenseitig beeinflussen. Wir gehen auf die genauen Zusammenhänge ein.
Schlafstörungen und Depressionen: So hängen sie zusammen
Schlafstörungen und Depressionen können sich gegenseitig beeinflussen. Wir gehen auf die genauen Zusammenhänge ein.
Autismus kann auch im Erwachsenenalter zu schweren Schlafstörungen führen. Wir nennen Tipps, mit denen der Schlaf von Erkrankten erholsamer wird.
Autismus und Schlafprobleme: Ursachen und Hilfen
Autismus kann auch im Erwachsenenalter zu schweren Schlafstörungen führen. Wir nennen Tipps, mit denen der Schlaf von Erkrankten erholsamer wird.
Morgens mit Übelkeit aufzuwachen, ist unangenehm. Ein Snack, Kräutertee und Atemübungen können die Übelkeit lindern.
Morgens Übelkeit: Ursachen und Tipps für Übelkeit nach dem Aufwachen - Mein Schlaf
Morgens mit Übelkeit aufzuwachen, ist unangenehm. Ein Snack, Kräutertee und Atemübungen können die Übelkeit lindern.
Allergiesymptome sind lästig und können sich nachts besonders schlimm anfühlen. Wir nennen die Ursachen und geben Tipps zur Hilfe.
Allergie in der Nacht: Ursachen und Abhilfe
Allergiesymptome sind lästig und können sich nachts besonders schlimm anfühlen. Wir nennen die Ursachen und geben Tipps zur Hilfe.
a bottle of oil sitting on top of a cement ground next to flowers and leaves
Baldrian zur Beruhigung: Wie gut wirkt die Pflanze?
Wer Baldrian zur Beruhigung nehmen will, stellt sich die Frage, ob und wie die Pflanze wirkt. Wir nennen dazu aktuelle Studien und Erkenntnisse.
Die beste Ischias-Schlafposition ist die Rückenlage. Auch die Seitenlage und Fötusstellung ist empfehlenswert. Vermeide die Bauchlage.
Ischias-Schlafposition: So schläfst du schmerzfrei
Die beste Ischias-Schlafposition ist die Rückenlage. Auch die Seitenlage und Fötusstellung ist empfehlenswert. Vermeide die Bauchlage.
Regengeräusche zum Einschlafen vermitteln eine gemütliche und beruhigende Atmosphäre, in der wir gut schlummern können.
Regengeräusche zum Einschlafen: perfekte Schlafbegleitung
Regengeräusche zum Einschlafen vermitteln eine gemütliche und beruhigende Atmosphäre, in der wir gut schlummern können.
Viele Menschen probieren es mit Hypnose zum Einschlafen, doch wie effektiv ist die Methode, um gegen Schlafstörungen vorzugehen?
Hypnose zum Einschlafen: Wie effektiv ist sie?
Viele Menschen probieren es mit Hypnose zum Einschlafen, doch wie effektiv ist die Methode, um gegen Schlafstörungen vorzugehen?
Das neue Schlafmittel Daridorexant soll helfen, schneller einzuschlafen.
Daridorexant: Wie gut ist das neue Schlafmittel? - Mein Schlaf
Das neue Schlafmittel Daridorexant soll helfen, schneller einzuschlafen.
a baby is yawning next to a teddy bear
Wie lange schlafen Babys – ein Überblick!
Wie lange schlafen Babys? Das hängt vom Alter und individuellen Bedürfnissen ab. Neugeborene schlafen etwa 16 bis 20 Stunden pro Tag.
an image of garlic and herbs on a table with the title, how do you use them?
Einschlafprobleme? Meide Knoblauch am Abend
Hast du Einschlafprobleme? Dann solltest du auf Knoblauch am Abend verzichten. Auch andere Lebensmittel können dir das Einschlafen erschweren.
Dopaminspiegel natürlich erhöhen und besser schlafen: Iss Proteine (Soja, Nüsse, Spinat) meditiere, höre Musik, mache Sport. Musik, Soja, Iss, Dope
Dopaminspiegel mit 6 Tricks erhöhen
Dopaminspiegel natürlich erhöhen und besser schlafen: Iss Proteine (Soja, Nüsse, Spinat) meditiere, höre Musik, mache Sport.
Trypanosomiasis, auch afrikanische Schlafkrankheit genannt, ist eine tropische Infektionskrankheit, die durch einzellige Parasiten verursacht wird.
Trypanosomiasis - Mein Schlaf
Trypanosomiasis, auch afrikanische Schlafkrankheit genannt, ist eine tropische Infektionskrankheit, die durch einzellige Parasiten verursacht wird.
Wärmeunterbetten wärmen nicht nur das Bett, sondern werden auch bei Gelenk- und Rückenschmerzen eingesetzt. Wir stellen die besten Wärmeunterbetten vor.
Die besten Wärmeunterbetten für kalte Nächte
Wärmeunterbetten wärmen nicht nur das Bett, sondern werden auch bei Gelenk- und Rückenschmerzen eingesetzt. Wir stellen die besten Wärmeunterbetten vor.
Richtig schlafen mit Bandscheibenvorfall: Wir kennen die besten Schlafpositionen, Matratzen und Tipps! Yoga Posen
Schlafen mit Bandscheibenvorfall: 3 ultimative Tipps
Richtig schlafen mit Bandscheibenvorfall: Wir kennen die besten Schlafpositionen, Matratzen und Tipps!
Baldrian gilt als eines der besten natürlichen Schlafmittel. Wir erklären, was es mit der Baldriantinktur auf sich hat. Gilt
Baldriantinktur: Wie gut wirkt sie? - Mein Schlaf
Baldrian gilt als eines der besten natürlichen Schlafmittel. Wir erklären, was es mit der Baldriantinktur auf sich hat.
Im Winter brauchen Menschen im Schnitt 30 Minuten mehr Schlaf als im Sommer. Doch warum ist das so? Das klären wir in diesem Artikel! Winter
Winterschlaf: 3 Gründe, warum wir ihn brauchen - Mein Schlaf
Im Winter brauchen Menschen im Schnitt 30 Minuten mehr Schlaf als im Sommer. Doch warum ist das so? Das klären wir in diesem Artikel!