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Entspannung für Sportler: Werde Deinen Stress endlich los mit progressiver Muskelentspannung I Yoga I autogenem Training I Erholung oder einfachen Atemübungen

Entspannung ist für Sportler besonders wichtig. Doch was kannst Du nach einer anstrengenden Trainingseinheit tun, um wieder zu entspannen? Was, wenn die innere…
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