Zitate & Reminder - Inspiration und Motivation

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,, Wie oft sind wir nur dazu geneigt, enttäuscht auf unser Äußeres zu sehen. Dabei lohnt sich der Blick nach innen, wo die wahre Schönheit & das Glück aufgehen." 🔅 Films, Film Posters, Inspiration, Motivation, Zitate, Reminder, Movies, Poster, Movie Posters
Innere Schönheit Zitat Sprüche Comic
,, Wie oft sind wir nur dazu geneigt, enttäuscht auf unser Äußeres zu sehen. Dabei lohnt sich der Blick nach innen, wo die wahre Schönheit & das Glück aufgehen." 🔅
🐭Oft beginnen Angstzustände mit einem kleinen harmlosen Gedanken, der durch das aufschaukelnde Katastrophisieren oder anderen kognitiven Verzerrungen in etwas Schreckliches mutiert. Wenn man anfängt, mehr über diese Verzerrungen zu lernen und sich daran zu erinnern, dass Gedanken keine Fakten sind, verringert sich die Macht dieser negativen Gedanken und die damit verbundenen Sorgen. Fictional Characters, Comics, Mental, Family Guy, Character
Angst Comic
🐭Oft beginnen Angstzustände mit einem kleinen harmlosen Gedanken, der durch das aufschaukelnde Katastrophisieren oder anderen kognitiven Verzerrungen in etwas Schreckliches mutiert. Wenn man anfängt, mehr über diese Verzerrungen zu lernen und sich daran zu erinnern, dass Gedanken keine Fakten sind, verringert sich die Macht dieser negativen Gedanken und die damit verbundenen Sorgen.
Geh' in Gesprächen nicht immer vom Schlimmsten aus. Sei geduldig und hake nach. Denn womöglich hast du die Botschaft nur durch deine "eigene subjektive Brille“ falsch gedeutet. 👓 Quotes, Brief, Pincode
Kommunikation: Zitat & Sprüche
Geh' in Gesprächen nicht immer vom Schlimmsten aus. Sei geduldig und hake nach. Denn womöglich hast du die Botschaft nur durch deine "eigene subjektive Brille“ falsch gedeutet. 👓
🌼💙Wenn Du lernst Deine vergangenen Schritte zu akzeptieren und anzunehmen, kannst befreiter Du ins nächste Kapitel Deines Lebens gelangen und das Jahr 2022 wird Dir jede Menge Gelegenheiten zum Wachsen und zum Lernen geben.
Grübeln stoppen Zitat
🌼💙Wenn Du lernst Deine vergangenen Schritte zu akzeptieren und anzunehmen, kannst befreiter Du ins nächste Kapitel Deines Lebens gelangen und das Jahr 2022 wird Dir jede Menge Gelegenheiten zum Wachsen und zum Lernen geben.
Traurigkeit fühlt sich manchmal endlos an, wenn man sehr tief in das Gefühl hineintaucht. Doch eines Tages wirst du dich aus dem Tief herausziehen können und realisieren, dass selbst Traurigkeit ihre Grenzen hat 🏖 Depression, Trauma, Comic
Traurigkeit: Comic & Zitat
Traurigkeit fühlt sich manchmal endlos an, wenn man sehr tief in das Gefühl hineintaucht. Doch eines Tages wirst du dich aus dem Tief herausziehen können und realisieren, dass selbst Traurigkeit ihre Grenzen hat 🏖
🌦 Wir alle hatten schon einmal einen schlechten Tag. Oft bleibt es nur bei einem "leichten Regen". Doch es gibt Tage, an denen es zunächst nur „nieselt“ und nur kurze Zeit später bricht plötzlich ein Ungewitter aus. 🌦Solche Tage sind nicht schön. Doch im Leben kann es manchmal zu einem Unwetter kommen, ob wir das wollen oder nicht. Aber wir können kontrollieren, was wir an diesen stürmischen Regentagen machen! 🏠 Map
Schlechter Tag: Was tun? - Comic
🌦 Wir alle hatten schon einmal einen schlechten Tag. Oft bleibt es nur bei einem "leichten Regen". Doch es gibt Tage, an denen es zunächst nur „nieselt“ und nur kurze Zeit später bricht plötzlich ein Ungewitter aus. 🌦Solche Tage sind nicht schön. Doch im Leben kann es manchmal zu einem Unwetter kommen, ob wir das wollen oder nicht. Aber wir können kontrollieren, was wir an diesen stürmischen Regentagen machen! 🏠
Loslassen lernen
Manchmal musst du Dinge loslassen, um in das nächste Kapitel deines Lebens zu kommen 📖. Akzeptiere deine Gedanken und Gefühle, doch sei nicht ihr Gefangener.
Wochenstart Sprüche Mood, Journal
Wochenstart Sprüche
📦Dein mentales Montagspaket ist da: Neue Reminder und Impulse 💖 🌄Ich wünsche jedem einen guten Start in die neue Woche. Fühlst du dich motiviert?
Mentale Gesundheit fördern Zitat Waves, Coaching, Tie Dye, Sinn, Life Balance
Mentale Gesundheit fördern Zitat
Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens im Kopf. Deswegen macht es Sinn, diesen Ort so schön wie möglich zu gestalten, um unser Wohlbefinden zu steigern. Doch womit "dekorieren" wir unseren mentalen Raum am besten? Hierzu gibt es verschiedene Dinge, mit denen wir anfangen könnten: 💛Selbstakzeptanz 🧡Selbstmitgefühl ❤Selbstfürsorge
Selbstliebe: Zitat und Sprüche
Selbstliebe: Zitat und Sprüche
Selbstliebe ist wie eine Impfung: Mit einer Spritze Selbstliebe ist es nicht getan, es bedarf regelmäßiger Auffrischung und Kontrolle, um dich vor negativen Überzeugungen zu schützen und deine mentale Gesundheit zu fördern!💉❤
Gedanken Zitate & Sprüche Dbt
Gedanken Zitate & Sprüche
Gedanken haben die Macht darüber, deine Wahrnehmung zu beeinflussen und somit dein Leben zu formen. Gehe deswegen bewusster mit deinen Gedanken um und wähle achtsam, welchen Gedanken du Macht verleihst. Je mehr Aufmerksamkeit du einem bestimmten Gedanken schenkst, desto mehr Bedeutung gewinnt dieser.
Selbstentwicklung und persönliches Wachstum
Jeder wächst in seinem eigenen Tempo. Vermeide soziale Vergleiche, denn sie sind Gift für dein Selbstwertgefühl. Jeder hat unterschiedliche Lernkurven, Lebensbedingungen und Begabungen. Schau dir auch mal an, was du schon alles erreicht hast und erlaube dir, stolz zu sein!🤗
Perspektivwechsel Starke, Home Decor Decals
Perspektivwechsel
Wenn wir uns auf das konzentrieren, was wir kontrollieren können, stärken uns unsere Gedanken und lösen dann positive Emotionen aus🧡💙🤍
Veränderung Motivation Zitat
Veränderung Motivation Zitat
Hab keine Angst vor Veränderung!
Lachen ist gesund Lachen, Chart, Pie Chart
Lachen ist gesund
Wusstest du schon: Lachen bringt Menschen auf eine Weise zusammen, die gesunde körperliche und emotionale Veränderungen im Körper auslöst. Außerdem stärkt es dein Immunsystem, hebt die Stimmung, lindert Schmerzen und schützt dich vor den schädlichen Auswirkungen von Stress. Nichts funktioniert schneller und zuverlässiger, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen, als ein gutes Lachen. Also Lachen lohnt sich! Probiere es heute mal aus!😄
Das Leben ist eine gute Therapie Outdoor, Weather, Weather Screenshot
Das Leben ist eine gute Therapie
Menschen sind im Leben oft in der Lage, als ihre eigenen Therapeuten zu agieren, indem sie ihre persönliche Rolle für ihre eigene psychische Gesundheit vielmehr betonen und Selbstanalyse und Selbsthilfe fördern. Also versuche doch heute mal über deine kritischen Lebenserfahrungen zu reflektieren und überlege mal, wie du an diesen Punkten deines Lebens umgegangen bist. Was hättest du mit dem Wissen von heute damals anders gemacht?🤔
Sei nicht hart zu dir selbst!
Es ist an der Zeit, dass du dir mindestens genau so oft vergibst wie deiner liebsten Person. Wer liebvoll zu sich selbst ist, ist langfristig im Leben glücklicher!💕
Bildung ist die beste Medizin
Bildung ist die beste Medizin
Willst du wieder Kontrolle über deine mentale Gesundheit und deine persönliche Entwicklung gewinnen? Um dich mentalwohler zu fühlen, musst du dich erstmal weiterbilden💡😌🌱.
PTBS: Symptome und Diagnose Art, Pandora Screenshot, Pandora
PTBS: Symptome und Diagnose
Eine posttraumatische Belastungsstörung tritt nach einem traumatischen Ereignis auf und beeinträchtigt die Funktionsfähigkeit einer Person. Finde hier heraus, was die häufigsten Symptome und Anzeichen sind!
Mit Freunden umgeben
Mit Freunden umgeben
Ein unterstützender Freundes- und Familienkreis ist der Schlüssel für ein glücklicheres und gesünderes Leben. Teile es mit einen Freund oder eine Freundin, die dich täglich inspiriert und dir stets mentalen Support gibt 💪🏼
Selbstfürsorge und Selbsthilfe
Selbstfürsorge und Selbsthilfe
Nimm Dir heute Mal Zeit für Dich. Genieße Deine persönliche Aufmerksamkeit und mache eine regelmäßige Gewohnheit daraus. Denn Selbstfürsorge sollte nicht zu kurz kommen! 💁🏻‍♀️😌
Mentale Gesundheit ist ein Prozess Stress Management, Marathon
Mentale Gesundheit ist ein Prozess
Die mentale Gesundheit ist kein 100-Meter-Lauf, sondern ein Marathon. Wer viel Ausdauer zeigt, der wird nicht nur am Ende, sondern auch auf dem Weg dahin belohnt. Bleib also dran! Meist sind es bereits kleine Schritte, die Großes bewirken.