Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft) | myMONK.de

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Aus alten Mustern ausbrechen kann so schwierig sein, wie am Sonntag die Jogginghose im Schrank zu lassen. Doch es ist so wichtig! + die große So little time 31 Tage Minimalismus-Challenge!

Aus alten Mustern ausbrechen - die 31 Tage Minimalismus-Challenge

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Macht der Gedanken: Alles, was in deinem Leben passiert, beeinflusst dich. Wie einzelne Situationen dich beeinflussen, hängt davon ab, wie du die entsprechende Situation beurteilst. Ein und dieselbe Situation kann von 10 verschiedenen Personen unterschiedlich und einzigartig wahrgenommen werden. Das hat zur Folge, dass jeder einzelne auf diese Situation unterschiedlich reagiert und sich unterschiedlich fühlt. Der große Unterschied dabei sind die Gedanken jedes Einzelnen.

Macht der Gedanken: Wie du deine Gefühle und dein Verhalten beeinflussen kannst

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Ich habe mit Weight Watchers im letzten Jahr 18 kg abgenommen und interessiere mich seit dem sehr für gesunde Ernährung. Ich probiere vieles aus - auch mal vegetarisch und vegan oder einfach außerg...

Eiweiss und Vitamin C: der Kilokick für die Abnahme – mein Test

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Wie man seine Einstellung ändert, wenn man die Situation nicht ändern kann | myMONK.de

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