Ab sofort gibt es Kuchen zum Frühstück. Keinen Schokokuchen und keine Donauwelle, sondern diese knusprigen Frühstücksmuffins ohne Zucker und ohne Mehl.

Ohne Zucker und ohne Mehl! Frühstücksmuffins mit Blaubeeren

Schnelle Backrezepte. Zubereitungszeit max. 1 Stunde. Ab sofort gibt es Kuchen zum Frühstück. Keinen Schokokuchen und keine Donauwelle, sondern diese knusprigen Frühstücksmuffins ohne Zucker und ohne Mehl.

Du möchtest dich gesünder ernähren? Ohne Fast Food, Zucker und künstliche Zusätze? Mit diesem alltagstauglichen 7-Tage Clean Eating Plan packst du es!

Clean Eating Challenge: So stellst du deine Ernährung um

Du möchtest dich gesünder ernähren? Ohne Fast Food, Zucker und künstliche Zusätze? Mit diesem alltagstauglichen Clean Eating Plan packst du es! (Low Carb Kuchen Zuckerfrei)

Mit nur zwei Zutaten könnt Ihr unsere zuckerfreie Erdbeer-Chia Marmelade ruckzuck selbermachen! Auch für Fans von low-carb Ernährung geeignet!

Low-Carb Erdbeer-Chia Marmelade

Mit nur zwei Zutaten könnt Ihr unsere zuckerfreie Erdbeer-Chia Marmelade ruckzuck selbermachen! Auch für Fans von low-carb Ernährung geeignet! (Sweet Recipes Low Carb)

Das muss doch auch anders gehen. Gesünder, abwechslungsreicher – alles in allem einfach besser.  Und das geht es tatsächlich. Acai-Bowls nennen sich die kleinen Köstlichkeiten, auf die ich in diversen Zeitschriften und sozialen Medien gestoßen bin. Was Acai-Bowls sind? Unwiderstehlich leckere Frühstücksschüsseln, vollgepackt mit frischem Obst, knackigen Nüssen und vieler anderer Leckereien.

Acai-Bowl Grundrezept: Powerfrühstück in 5 Minuten

Das muss doch auch anders gehen. Gesünder, abwechslungsreicher – alles in allem einfach besser. Und das geht es tatsächlich. Acai-Bowls nennen sich die kleinen Köstlichkeiten, auf die ich in diversen (Fitness Food Clean Eating)

Diese Frühstücksschale ist der Garant für gute Laune am Morgen und die Schönste unter allen Bowls - Himbeeren, Bananen und Mandelmus sei Dank!

Die Schönste von allen! Smoothie Bowl mit Himbeeren

Diese Frühstücksschale ist der Garant für gute Laune am Morgen und die Schönste unter allen Bowls - Himbeeren, Bananen und Mandelmus sei Dank! (Low Carb Breakfast Recipes)

Seelenschmeichler Nummer eins: Pfannkuchen. Nicht irgendwie, sondern so wie ihn Oma immer gemacht hat. Oder ganz leicht. So wie diese Low Carb Pfannkuchen.

Seelenschmeichler ganz leicht! 8 Low Carb Pfannkuchen

Einfach Weizenmehl durch Mandelmehl oder Zucker durch Honig ersetzen. Und schon werden aus den kleinen Kalorien- große Proteinbomben. Vielleicht nicht ganz so wie Oma sie gemacht hat. Aber dafür ein bisschen figurfreundlicher. Und nicht weniger lecker.

Nährstoffreicher, gesünder, besser – Superfoods sind in aller Munde, aber was steckt eigentlich dahinter? Sind Superfoods wirklich so gesund?

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

Nährstoffreicher, gesünder, besser – Superfoods sind in aller Munde, aber was steckt eigentlich dahinter? Sind Superfoods wirklich so gesund? {Für Gesundheitstipps

Klar könntest du gepufften Quinoa auch einfach in der Drogerie kaufen. Ist aber a) unverschämt teuer und schmeckt b) lange nicht so gut wie selbstgemacht. Denn dann erhält Quinoa ein besonderes Röstaroma und wird extra-knusprig! Das Tolle: Quinoa Crispies sind ohne viel Aufwand und in Windeseile gekocht, ähhhh gebacken. Alles was du dafür brauchst, sind Quinoa, Wasser, ein Kochtopf und ein Backblech.

Quinoa Crispies: In 30 Minuten zu gepufftem Quinoa

Klar könntest du gepufften Quinoa auch einfach in der Drogerie kaufen. Ist aber a) unverschämt teuer und schmeckt b) lange nicht so gut wie selbstgemacht. Denn dann erhält Quinoa ein besonderes Röstar (Breakfast Quinoa)

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