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Achtsamkeitsmeditation Bei der sogenannten Achtsamkeitsmeditation beobachtet der Meditierende, was in seinem Kopf passiert – ohne die Gedanken bewusst zu steuern. Doch was bringt das eigentlich? Hier haben wir für Sie die wichtigsten Fakten über die Achtsamkeitsmeditation in einer Grafik zusammengefasst.

Achtsamkeitsmeditation – warum sie so gut tut

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Der Effekt negativer Emotionen auf unsere Gesundheit | Coaching + Transformation | Scoop.it

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Wie man in 60 Sekunden einschläft (ein Trick aus der Wissenschaft) | myMONK.de

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Die Zitronensaft-Kur: Entschlackt, entgiftet und heilt

Viele trinken zum Frühstück als erstes eine Tasse Kaffee. Haben Sie schon einmal daran gedacht, auf Zitronensaft umzustellen? Ganz besonders im Winter brin

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