Blasenschwäche bei Frauen - Beckenboden-Übungen - Beckenbodengymnastik

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Trinke mindestens 3 Liter Wasser am Tag

Rückentraining für einen starken Rücken kann Rückenschmerzen verhindern. Wir zeigen dir die besten Rückenübungen für zuhause.

Die besten Rückenübungen für Zuhause

Decrease the probability of injury and increase your posture and abdominal strength with these back-friendly core strength exercises.

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Bhakti Yoga – The Science of Devotion

Das Gänseblümchen enthält viele wertvolle Inhaltsstoffe, die du in einer Tinktur konservieren und das ganze Jahr über nutzen kannst.

Gänseblümchen-Tinktur - gegen Akne, Mitesser und unreine Haut

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Wenn Sie Kopfschmerzen haben und keine Tablette zur Hand haben, scheint die Situation hoffnungslos zu sein. Aber dem ist nicht so. Es gibt eine wissenschaftliche Methode namens Akupressur, um die Kopfschmerzen loszuwerden.

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Stress gehört zu den häufigsten Gründen, warum man doch aufs Sofa und nicht zum Sport geht. Bis jetzt. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für Zuhause...

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Well, here’s a quick solution that, along with kegels (to help relieve some LBL symptoms), should be quick enough to fit in between feedings.

Faszientraining gegen Rückenschmerzen

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Zu viel Zucker: 12 Warnzeichen deines Körpers

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Im April hat Alexandra (33) die TV-Show „The Biggest Loser“ gewonnen. Sie nahm 43 Kilo ab und schaffte es sogar, noch fünf weitere Kilo zu verlieren. Bei FITBOOK gibt sie Tipps, wie es jeder schaffen kann, ein gesundes Gewicht zu erreichen – und was man tun kann, um Rückschläge zu vermeiden.

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