Chia Bananenbrot mit Himbeeren Rezept für Gerolsteiner Projekt Wasserwoche

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Low Carb Rezept für Low-Carb Chia-Eiweißbrötchen. Wenig Kohlenhydrate und einfach zum Nachkochen. Super für Diät/zum Abnehmen.

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Heute verrate ich euch mein Lieblings-Smoothie-Rezept: Himbeer-Smoothie mit Kokosmilch, Blaubeeren und Chia-Samen. Superfruchtig und supercremig.

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Ein Granatapfel-Smoothie Rezept mit Himbeeren und Kokosmilch, eine unglaublich leckere Kombi! Und ich verrate euch einen Trick, wie ihr ihn sauber aufbrecht

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Ingredients  1/4 cup + 2 tbsp chia seeds 1 can light coconut milk (14 oz) Directions  1. Add chia seeds to a jar. 2. Add coconut milk. 3. Mix with a spoon. 4. Close the lid and refrigerate for at least 6 hours or overnight. Store in the fridge in an airtight container for up to 2 weeks.

Coconut Chia Gel

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Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

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