Rucola-Salat mit Mango, Avocado und Macadamia-Nüssen

Gemischter Salat mit Weintrauben und gerösteten Sonnenblumen- & Kurbiskerne. Dazu Orangenvinaigrette.

Die Snooze-Funktion ist eine wunderbare Erfindung! Der Wecker klingelt das erste Mal um 06.20 Uhr, dann um 06.40 und schließlich um 06.50 Uhr. Zeit zum Aufstehen? Noch lange nicht! Die Tasche ist gepackt und das Frühstück gemacht – Overnight Oats sei Dank. Haferflocken und Chia-Samen werden über Nacht mit Milch oder Wasser eingeweicht und am nächsten Morgen mit Beeren und Nüssen getoppt.

Schnell, schneller, Overnight Oats: 12 Frühstücksrezepte

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Mit diesen Alternativen zu Zucker lebst du gesünder, ohne auf den süßen Geschmack verzichten zu müssen. Die besten Mittel zum Zuckerersatz im Vergleich!

Vergiss Zucker - Diese 10 gesünderen Alternativen haben es in sich

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Chia-Wasser: der leckerste Diät-Drink | ELLE

Chia-Wasser: der leckerste Diät-Drink

Chia-Samen sind uns bereits als Superfood bekannt. Jetzt gibt es eine neue Rezeptidee: Chia-Wasser als Diät-Drink. Es klappt tatsächlich! 👍

Rezept: Overnight Oats Mango-Lassi | Projekt: Gesund leben | Clean Eating, Fitness & Entspannung

Overnight Oats Mango-Lassi

Seit einiger Zeit bin ich mit meiner Frühstückssituation unzufrieden. Morgens habe ich keine Lust, Zeit dafür aufzuwenden, mein Frühstück vorzubereiten und liege lieber fünf Minuten länger im Bett. Das ist...


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