Gesundheit

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10 einfache Dehnungen, die Schmerzen im unteren Rücken, in der Hüfte und am Ischias beseitigen

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Mediziner aus China haben eine außergewöhnliche Entdeckung gemacht, die mit kleinstem Aufwand außergewöhnliche körperliche Verbesserungen hervorrufen kann. Nicht nur dein Schlaf und deine Verdauung werden dadurch verbessert, es…

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Wer die Hüfte regelmäßig dehnt, kann Rückenproblemen langfristig vorbeugen. Wir zeigen die besten Übungen.

Übungen für eine bessere Beweglichkeit der Hüfte

​Dehnübungen für die Hüfte sind für euch etwas Neues? Probiert diese Stretching-Übungen hier aus .

Psoas Muskel Yoga-Übungen

Psoas Muskel stärken – 5 Übungen, mit denen Du dem “wahren” Grund für Deine Rückenschmerzen das Handwerk legst

Erfahre, warum der Psoas Muskel zu den wichtigsten Muskeln im menschlichen Körper zählt und wie er lästige Rückenschmerzen und emotionale Leiden heilen kann!

Piriformis-Schmerzen (Pirifomris-Syndrom): In diesem Beitrag zeigen wir drei intensive physiotherapeutische Übungen bei Piriformis-Schmerzen. Übung 1: Dehnung Gesäßmuskulatur Übung 2: Dehnung Piriformis-Muskel Übung 3: Dehnübung Piriformismuskel im Sitzenung Inklusive Video-Anleitung für eine einfache Umsetzung! #Piriformis #Piriformissyndrom #Piriformisschmerzen # Schmerzen #Übungen #Physiotherapie #Rückenschmerzen

Piriformis-Syndrom - 3 Übungen für zu Hause (mit Video)

Mit diesen 3 einfachen & effektiven Übungen kannst du deine Schmerzen bei einem Piriformis-Syndrom lindern und loswerden. Jetzt anschauen & loslegen!

Piriformis Schmerzen & Triggerpunkte selbst behandeln

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Lindern Sie Ihre Piriformis Schmerzen und beseitigen Triggerpunkte mit einer Selbstmassage.